Тези странни упражнения за хващане са тайното оръжие на Рейнджърс Catcher Jose Trevino за страхотно приемане

Хосе Тревино е горещ млад ловец за Тексас Рейнджърс, който направи своя дебют в Висшата лига през 2018 г.

Той също така спечели наградата за златна ръкавица на Малката лига на Роулингс... два пъти.

Това означава, че Роулингс нарече Тревино най-добрият ловец в защита целия бейзбол от Малката лига през 2016 и 2017 г.

През 2017 г., докато играеше за AA отбора на TX Rangers, Тревино допусна само три подавани топки в 99 мача, като същевременно изхвърля 41,3% от потенциалните крадци на бази.

(За да го поставим в перспектива, Средната стойност на MLB през 2012 г. е 28%)

Вграждане от Getty Images

Хосе също беше мой бивш съотборник, когато бях с TX Rangers. Имахме шкафчета един до друг в пролетната тренировка, и го опознах като истински добър пич, както и фантастичен кетър.

Когато помолих Хосе да направи интервю с мен, той беше развълнуван, че има шанс да помага на млади играчи, родители и треньори.

Роулингс определи Хосе Тревино за най-добрия ловец в защита целия бейзбол от Малката лига през 2016 и 2017 г.

Беше невероятно интервю, с много страхотни съвети и прозрения за това как да станете страхотен улов.

Но за този конкретен пост, Публикувах само малка част от него, защото исках да се съсредоточа върху нещо, което той каза (това беше толкова страхотна точка, Исках да се уверя, че няма да се изгуби във всички други страхотни съвети, които той даде).

Всъщност, Започнах да го наричам неговото „тайно оръжие“ за страхотна защита... защото работи за него в голяма степен.

Както каза писателят на SB Nation Адам Морис, „Тревино ще има кариера в голямата лига заради ръкавицата си“

И така, какво е това тайно оръжие, за да станете страхотен дефанзивен ловец?

Ще оставя Тревино да ви разкаже със собствените си думи.

Щракнете върху възпроизвеждане, за да гледате видеото:

Просто гледайте този кратък клип от нашето интервю, и след това продължете да четете по-долу за подробна разбивка.

Разбра ли това?

Пробивни тренировки.

да, това не е печатна грешка. Пробивни тренировки.

Сега Тревино всъщност беше драфтиран като вътрешен играч и след това премина към улов на професионална топка.

Както бе казано от бейзболна Америка… „Хосе Тревино е избрах за вътрешен играч и се превърна в може би най-добрия ловец в защита при юношите, печелейки девствени марки при получаването си, блокиране, навикване на игри и лидерство, като същевременно изхвърля 40 процента от крадците на базови неща в кариерата си."

Но дори и след като Тексас Рейнджърс преместиха Тревино в улов, той не спираше да прави тренировки в полето.

Двойна игра завои, или на колене, работейки на къси скокове, рутина и бекхенд...

Единствената разлика е, че сега той ги прави с ръкавицата си catchers.

И така, защо Тревино все още прави тренировки на място в допълнение към тренировките си за хващане? По-специално, какви са ползите за кечер, който прави тренировки с инфилдер?

Ами големите са:

1. По-добро получаване
2. По-добро прехвърляне и хвърляне (2 големи елемента на поп времето)
3. По-добри аварии в мръсотията

След като рейнджърите го преместиха да хване, Тревино никога не е спирал да прави тренировки в полето.

Единствената разлика е, че сега той ги прави с ръкавицата си catchers.

#1 – По-добри ръце, по-добро приемане

Може би това е свързано с онази скорошна тенденция професионалните отбори да превръщат играчите на полета в ловци. Това изглежда е на мода в момента, и с добра причина.

Както казахме във видеото (по-горе), да имаш страхотни ръце е съществена част от това да си добър приемник.

И полеви тренировки са предназначени да направят точно това, развивам, разработвам…

• Сръчност и атлетизъм с ръцете
• рефлекси, и
• Координация ръка/око.

Ползата за кечер е, че извършването на тренировки на място с ръкавицата на кечерите е забавен начин да направите нещата по-предизвикателни и да ви накара да използвате ръкавиците си по различен начин, отколкото при традиционните тренировки за улов.

#2 - Избягване на страховития „двоен съединител“

„Двойен съединител“ е, когато кечер отива да хвърли към втора база, но не може да извади топката от ръкавицата си толкова гладко или толкова бързо, колкото му е необходимо.

Това обикновено се случва, защото топката се „изгуби“ в ръкавицата, така че играчът не може да го намери или не получава добра хватка за хвърляне от първия път.

Резултатът е, че целият преход се обърка.

Това, което трябваше да бъде едно плавно движение, който впряга инерцията на работата на краката и я превръща в мощно хвърляне...

… сега е прекъснат.

След това играчът трябва да опита отново, за да се хване за хвърляне, но сега времето му е изключено и инерцията е загубена.

Обикновено, ако кечер се нуждае от този двоен съединител, той може дори да не хвърли топката, защото бегачът вече е в безопасност.

Много по-лесно е да объркате това в игра, отколкото на практика или на витрина. Има повече адреналин в ситуация на игра, естествената склонност е да бързате или да се чувствате прибързани. Дръжката, която получавате на бейзбола, е много често срещано място, където ловците правят грешки.

Ето защо кечерът трябва да е толкова удобен в движението, топката и ръкавицата му, че става 2-ра природа.

Ако не сте сигурни, или трябва да помислиш за това, или не сте развили усещането си за това движение... нещата може да не вървят добре, когато сте в ситуация с високо налягане.

Хосе сравнява тази работа с ръкавици с играч отвътре, който прави двойна игра.

Може да е предизвикателство да извадите топката и да я вкарате в ръката си, с добър захват, готов за хвърляне.

И ръкавицата за ловене е по-дълбока от обикновената ръкавица, така че може да бъде още по-голямо предизвикателство.

Свикването да можете да го извадите от ръкавицата си – за да знаете точно тук е топката и да получите добър захват – е ключът към по-последователни и по-бързи преходи (помислете за времето за поп), когато трябва да направите хвърляне.

Ето защо Хосе работи върху превръщането на двойни игри с ръкавицата на кечер.

Това му позволява да работи върху възможността да грабне топката от ръкавицата си, правейки го отново и отново, така че е лесно естествено удобно... да работиш по различни сценарии.

И предполагам, че работи, тъй като Хосе е хванат в кражба % за цялата му професионална кариера (5 сезона) е 40% досега!

#3 – Аварийната кирка в пръстта

Гледайте как Тревино използва добре тези умения по време на пролетната си тренировка за 2019 г. с TX Rangers (не мигайте или ще го пропуснете). Щракнете върху възпроизвеждане  👇

Като основно правило, ловците не очакват да блокират бърза топка.

Fastballs не се хвърлят в пръстта толкова често, колкото терените извън скоростта, така че когато се случи, доста е неочаквано.

И все пак…

От време на време, става.

Това е една от онези ситуации, които могат да бъдат катастрофални, ако на базата има бегачи.

Ето защо – особено след като се смята за „трудна игра“ – възможността да постигнете това определено ще ви отличи от тълпата други талантливи играчи с топка.

Повечето тренировки за хващане на бейзбол не ви помагат да се подготвите за този тип ситуации (като хващане на топки, които са къси).

Упражненията на място предоставят начин да работите върху умения и игри, които не получавате много често... но когато дойдат, все още се очаква да ги направите .

Резюме

За да приключим нещата, „странните тренировки за хващане“, които споменах, всъщност са тренировки на място, направени с ръкавица за улавяне, защото…

• По-добри ръце =по-добро приемане. Тренировките на място подобряват сръчността и атлетизма на ръцете ви.
• Хващането на топка е по-трудно с ръкавица, отколкото с обикновена ръкавица
• Упражнявайте се да хващате топки, които са късо подскачащи
• За да ви помогне да разберете къде е топката в ръкавицата ви
• Практикуване на преходи тип двойна игра за подобряване на прехода и хвърляне към втора база (важен аспект за подобряване на времето за поп)
• Да бъдеш като цяло атлетичен с ръкавицата си

Хосе замъгли границата между улавянето на тренировки и тренировките в полето. И това работи за него в голяма степен.

Така че опитайте. Следващия път, когато трябва да вземете топка в пръстта и да я изхвърлите... ще бъдете готови!

Търсите още безплатни съвети за улов?

• Безплатни видеоклипове – Научете основите на хващането с 6 безплатни видеоклипа от бившия ловец на Washington Nationals Коул Леонида
• Безплатни блокиращи измамници – Ловецът от Висшата лига споделя точната форма за блокиране, която ловците от Висшата лига използват, за да контролират успешно топките в пръстта. Щракнете тук, за да получите безплатния контролен списък за блокиране