Кондициониращи бормашини и съвети за рязане!

Баскетболните тренировки, които са фокусирани върху фината настройка на рязането ви, могат да бъдат безценни. Затегнете играта си с рязане, като включите тези тренировки и съвети!

Отвътре навън

Първата баскетболна тренировка, за която ще говорим, е отвътре навън, което е страхотна тренировка за хващане и стрелба.

След като дриблирахме малко с подаването, ние ще го дрибнем и ти ще направиш твърд пас, за да направиш този разрез. Искаме да го направим като игра.

След това сменете ъгъла си. Сега ще го дриблираш по-трудно, след това го хвърли на партньора си, последващо отрязване, и след това отидете надясно и направете същото.

Бягайте за 4 до 5 минути, работа върху различни разфасовки.

Задна врата

Когато работите на задната врата, целият акцент е да преброите едно-две в ума си. Опитайте се да преброите едно-две, влезте в него, принуди другия играч да излезе в лентата за преминаване, и след това задната врата, като покажете ръцете си и режете силно до коша.

БАКШИШ! Когато работите на задната врата, опитваш се да излезеш. Страхотно предложение е да използвате футболна подложка, за да можете да поставите повече акцент върху нея.

Не пипай

Вашият партньор започва да дриблира, и казва „предаване“. Ще вземеш топката, изложете го отпред и вкарайте в лентата.

Pick &Roll

Започнете да дрибирате топката, и последвайте, като настроите екрана на опонента си. Тогава ще слезеш.

БАКШИШ! Единственото правило с пик енд рол, е минимум два дрибъла извън пик енд рол. Ако можете да вземете два дрибъла от пик енд рол, особено като се свали на гол пик енд рол, имате много добър шанс да получите страхотен удар или страхотен пас за някой друг.

Като цяло не съм голям „слизай от пик енд рол, оттеглям се, и стреляйте по 3-те зад линията”. Но с това казано, другото нещо, което искате да направите, е да създадете пространство, и създайте разстояние за всички останали чрез тези два дрибъла. Когато гледате точки от НБА и страхотни защитници в колежа, те разбират това. Важно е да можете да създадете това пространство. Това ви дава по-добра възможност за стрелба и дава на вашия съотборник по-добра възможност за удар.

За още страхотни тренировки за рязане, не пропускайте да разгледате предишните ни публикации за Защита от мъж към човек и 4 на 1 и Man to Man!

Имате ли други бормашини за рязане или съвети за споделяне?“  Чувствайте се свободни да коментирате по-долу!“  И не забравяйте да ме последвате в Twitter, където ще споделя още ценни тренировки и съвети за баскетболна подготовка!