Дай си шанс, Бъди здрав

Ако трябва да ви кажа, че има нещо, което е по-важно в бейзбола от удрянето, подаване, полета, или комбинирано хвърляне, ще ми повярваш ли не бих имал преди няколко години, но разбрах, че едно нещо и едно нещо превъзхожда всички физически атрибути, необходими за игра на играта. Да останеш здрав и да не се нараниш са най-големите пречки пред бейзболния играч. Сигурен съм, че всеки от нас познава талантлив играч, чиято кариера е спряна или приключила с контузия.

Досега съм играл 11 години професионален бейзбол. Имах изключителен късмет да съм здрав през голяма част от това време. През повечето от тези години не ми беше даден първият шанс да направя впечатление. Оказах се на пейката в началото на сезона и чаках да получа шанса си да играя. Във всеки сезон, в който играх, имаше контузия, която ми позволи да играя и да се излагам. Това е трудната истина с тази игра. Ако не сте здрави, не можете да играете и да станете по-добри като играч и това дава шанс на друг човек да поеме вашата работа. Виждал съм този сценарий да се случва много пъти.

Всеки знае, че трябва да бъде здрав, и има много наранявания, които не могат да бъдат предотвратени. Ние играем този мач трудно и контузиите са част от играта. Вложихме толкова много време в ударите си, полета и хвърляне. Тичаме допълнително и вдигаме тежести, но след всичко това не можем да забравим да се погрижим за наказанието, което налагаме на телата си.

Долния ред: Ако можем да си отделим малко време всеки ден, за да загреем тялото си, като се разтягаме правилно, масаж с пяна, сядане в гореща вана, за да се затопли, каране на стационарно колело, бягане, ядене на добри храни, глазура след мача или каквото тялото ни има нужда (защото тялото на всеки е различно. Някои се нуждаят от повече TLC от други), може да ни задържи на терена за повече мачове и да ни позволи да станем по-добри и да стигнем до нивото, до което всички искаме да стигнем. Без пропуснати възможности или съжаления за това, което би могло да бъде, ако просто се бяхме погрижили за телата си малко по-добре.

Разбирам, че тази част от играта не е бляскава, но е необходимо да ни даде най-добрия шанс да останем здрави.

* Представено изображение от Франк Лаури

Още от Pro Baseball Insider

• Професионални съвети за подобряване на вашата бейзболна люлка
• Безплатни инструкции за бейзбол за всяка позиция
• Най-добрите бейзболни продукти, препоръчани от професионални играчи