3 стратегии да останете здрави, във форма и на път през този празничен сезон (№ 1)

Трудно е да се повярва, но празниците са точно зад ъгъла.

Което означава, че са:

• мързеливи нощи на дивана
• допълнителни порции картофено пюре
• класическата фуджа на баба
• бисквитки със замразена захар
• пропуснати тренировки (твърде е студено, за да отидеш на фитнес!)

И изкушението да хвърлим здравословните си навици на вятъра, докато не открием, че отчаяно се опитваме да се върнем на пистата на 1 януари...

Звучи ли ви познато?

През следващите няколко дни, за да помогна на всички ни да определим намеренията си и да планираме здравословен празничен сезон, ще ви изпратя 3 прости стратегии, за да останете здрави, във форма и на път през това време на годината.

Готови ли сте? Нека се потопим в...

СТРАТЕГИЯ №1:  Имайте реалистичен план за тренировка.

Останете на линия... стратегия №2 ще ви дойде утре!

xo,