Съвети за хокей на трева:Как да останем здрави

Практикуването на здравословни навици е изключително важно за спортистите, особено по време на грипния сезон. Колкото по-здравословни навици можете да практикувате извън терена, толкова по-лесно ще бъде да останете готови да се състезавате на терена! Вижте някои съвети, които практикуваме в нашите лагери за хокей на Nike.

Съвет №1:Хигиена - Мийте ръцете си преди и след всяка тренировка по хокей на трева, игра, или лагер е лесен начин за ограничаване на разпространението на микроби. Когато приключите със състезанието, винаги измивайте оборудването си, преди да го използвате повторно в следващата си игра.

Съвет №2:Оборудване за хокей на трева – Уверете се, че използвате само собственото си лично оборудване. Пръчки за хокей на трева, ръкавици, маски, и цялото друго оборудване не трябва да се споделя между играчите. Всяко общо оборудване, като топката за хокей на трева или конуси, винаги трябва да се избърсва след употреба.

Съвет № 3:Спортно облекло - Въпреки че хокейът на трева е спорт на открито, важно е да се уверите, че сте облечени съответно. Важно е да се подготвите за всяко екстремно време. Ако очаквате изключително студен ден, уверете се, че напускате полето в топли дрехи!

Съветите по-горе са няколко лесни начина да помогнете на играчите да останат здрави през сезона си. За да се подготвите за следващия си сезон или дневен лагер по хокей на трева, вижте още съвети!