Простият знак, който поддържа перфектната картина на механиката на Кори Клубър

Оригинално публикувана статия през 2018 г.

Кори Клубър е един от най-доминиращите питчери в бейзбола.

На скорошния си ProCamp в Ментор, Охайо, двукратният носител на наградата Cy Young предложи рядък поглед върху механиката, върху която се фокусира най-много, когато е на могилата.

„Имам няколко различни контролно-пропускателни пункта, които искам (при доставката си)“, каза Клубър. „Първото е, че искам да остана балансиран и над гумата. И тогава мисля, че второто най-важно нещо за мен е да си мълча главата. Мисля, че тялото ти отива там, където отива главата ти. Така че, ако можете да запазите главата си тиха и да отидете към чинията, това ще позволи на всичко останало да се нареди механично."

Като държи очите си приковани към ръкавицата на кечера и главата му неподвижна по време на раждането, Клубер гарантира, че стойката му е на място и инерцията му се насочва към домашната чиния. Това не само му помага да хвърли с по-добра скорост и точност, но също така гарантира, че точката на освобождаване – моментът, в който топката действително напусне ръката му – е възможно най-близо до домакинската табела. Това увеличава възприеманата скорост на неговите тона, което ги прави още по-трудни за удар.

„Колкото по-малко движение на главата, толкова по-добра е стойката и колкото по-добра е стойката, толкова по-добро е хвърлянето“, каза пред STACK легендарният треньор по насочване Том Хаус, който е обучавал хора като Нолан Райън, Ранди Джонсън и Коул Хемълс. „Докато главата остава стабилна (и) успоредна на могилата, докато започвате доставката си към домашната чиния, значи сте свършили работата си.“

В този GIF наистина можете да видите как неподвижно Клубер държи главата и очите си по време на доставката. Той наслагва видео, на което той хвърля едновременно бърза топка с два шева и плъзгач, но едва ли можете да разберете, че това са две отделни движения. Ето колко последователно поддържа механиката си.

Ако никога не сте обмисляли ролята, която главата и очите ви играят в механиката на подаване, следвайте съвета на Клубер и се опитайте да премахнете всяко ненужно движение на главата, което може да имате. Може просто да е бърз билет за подобрена точност и/или скорост.

Снимка:Боб Леви/Getty Images

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ:

• Вреди ли стойката ви на представянето ви при подаването?
• 10 страхотни начина да увеличите скоростта на накланяне в стаята с тежести
• Cleveland Indians Closer Коди Алън разкрива тайната си за справяне с натиска