Как да направя хватка в Wrestling

The хватка , известен също като главата и ръката хвърляне , е честа и мощна техника възлага по борба . Въпреки, че това е полезно за точкуване обратно точки също , прикова противник завърши мача веднага. Този факт прави хватка мощен инструмент, за да победят противника бързо и пести енергия по време на турнири с няколко съвпадения . Научаването на хватка ще ви даде възможност да се сложи край на мача по-рано. Тя също така ще ви даде средство да се използва в отчаяние , когато победата е необходимо веднага. Инструкции в
1

остане на краката си , докато опонентът ви прави същото . Макар че и двете на краката си , да си вържеш партер с една ръка вендузи над неговите трицепс . От друга страна трябва да бъде около врата му и трябва да се почива на тила. Това е често срещано състояние, когато се връзва , и тя няма автоматично да сигнализира, че вие се опитвате хватка .

2

стъпка в посока на партньора си бързо. Води вашите крака трябва да бъде на една и съща страна се използва за чаша тила. Както се намеси , силно се върти тялото си навътре. Издърпайте рамото на партньора си през кръста си , с помощта на ръкохватка на неговите трицепс . Като завиете, хвана главата на партньора си във вашата подмишниците . Разширяване на ръката, която е поставена върху тила . Увийте го допълнително около врата му.


3

пада назад . Дръжте главата на партньора си и ръката проведе бързо. Когато слизат на тепиха , вашият партньор ще бъде върху гърба му. Облегнете се на него с гърба си . Поставете едната си ръка около главата му . Издърпайте рамото си през кръста. В този момент, заключи ръцете си. А главата и едната ръка трябва да се залепи в хватката си .

4

Дръжте натиск върху опонента си , Останете на петите си и стиснете хватка възможно най-стегнато . Повдигнете главата си , така че той не може булката врата му.

5

Опитайте се да поддържате тялото си в T с партньора си . Да останеш перпендикулярно ще ви даде възможност да се упражни по-голям натиск . Предотвратяване на бягство , като плащат особено внимание на него. Уверете се, че да си център на маса от отклони твърде далече на противоположната страна на опонента си , или той ще бъде в състояние да ви се преобърне и да избяга. По -лошо, той дори може да обърне ситуацията. Ако усетите, че се претърколи , извийте гърба си и се опитват да спрат ролката от подпрял се с главата си .