Как да станеш членка Champion Wrestler

Докато само няколко борци могат да станат държавни шампиони , всички гимназисти атлети могат да предприемат стъпки целогодишно за подобряване на здравето и спортните постижения . Търсене на възможности за развитие на умения и борба техника извън сезона може да даде предимство пред останалите конкуренти. Доброто хранене и продължаваща атлетично климатик също може да подобри спортните постижения . Работете със своя треньор и други фитнес професионалисти, за да се разработи стратегия за целогодишно атлетично развитие. Инструкции

1

Продължете по борба образование извън структурата на сезон Вашето училище . Повечето гимназиални треньори са изключително ограничени в даването на практически инструкции извън борба сезон . Питайте треньора си, ако той може да предложи извън сезона наставник на или ако той има и други препоръки за обучение ресурси целогодишно . Участие в летни лагери борба може да улесни получаването на безценни умения от някои изключително опитни треньори. Четете книги за техниката борба и да гледате кеч мачове за по-нататъшно излагане на спорта.

2

развиват силни диета навици, които могат да улеснят добър фитнес и помощ в поддържането на здрава кръг тегло година . Правилното хранене и балансиран режим на хранене са най-съществените компоненти на силна спортните постижения . Важно е да сте здрави през цялата година , тъй като бърза загуба на тегло в сезон може да бъде нездравословно и да доведе до отслабена спортните постижения . Питайте треньора си за препоръки за хранене или работят с регистриран диетолог , за да се разработи план за хранене , която може да спомогне за поддържането на борбата с тегло целогодишно.


3

Упражнение целогодишно и продължи да усъвършенствате фитнес в тъмната сезон. Питайте треньора си за препоръки за добър тренировъчен режим извън сезона и изследвания режимите на други шампионски борци. Организиран рутина , която съчетава строга сърдечно-съдови упражнения със сила обучение ще поддържа атлетичен мъжество . Работа с треньор или борба наставник може да осигури режим не е нито твърде напрегнат или неадекватна . Лични треньори могат също да помогнат за предотвратяване на инвалидизиращи наранявания от над обучение или неправилно позициониране.