Как да разберем Борци Moves

Wrestling е популярен спорт сред гимназията и колежа студенти. Това е спорт, който включва не само физическа сила , но умствена сила , както добре. Докато тя може да отнеме много на проучване, за да разбере всичко, което трябва да знаете за борба, вие може лесно да разбере достатъчно за основната борба се движи , за да ви позволи да се наслаждавате на спорта. Инструкции

1

Спазвайте неутрални позиции, за да започнете . Без добра отправна точка или неутрална позиция , това е трудно за бореца за да получите инерция той трябва да извърши ходове. Двете основни неутрални позиции са на площада позиция и за разсрочено позиция , която е по-лесно да постигнете.

2

Гледайте да видите кои борец има най-добрия баланс на краката си , за предпочитане техни пръстите . Също така, гледам да видим кой има най-добър контрол на центъра на тежестта му . A широк позиция с главата в изправено положение показва борец разбира неговите борба ходове.


3

Обърнете внимание на разположението на краката на борец , докато той започва падащо или стъпка диск. A разсрочено позиция може лесно да използвате коляното борец в проникваща движение, за да вземе от противника надолу.

4

Виж борец в основните позиции надолу . Дори и тогава, бореца прави по-голямо използване на сила и мощ в краката , отколкото в ръцете му .

5

Определете дали бореца е надолу и за да се тушира ​​. Той може просто да се позиционира себе си , за да изпълни с обратен ефект на поваляне .

6

Разберете правилата за точкуване . За да спечели всички точки на противника трябва да бъде на гърба си с рамене докосваха тепиха . Правилата варират между гръко- римски и борба свободен стил , и двете от които са олимпийски спортове . А третият вид борба, folkstyle , е най-често в гимназията и колегиални мачове в Съединените щати.