Как се извършва Wrestling Slide -By

Този елегантен борба ход позволява на борец да почистват от едната страна на противника си до другия в по-малко , отколкото - конвенционален начин. A борба слайд - с предлага бърз преход да се сложи противника неподготвен . Бъдете сигурни, че използвате най-добрите практики , когато се боря , да се носят подходяща подложка , за да разбере по гимнастическа постелка за предотвратяване на наранявания . Следвайте тези указания, за да извършите борба слайд - с . Инструкции

1

Започнете, като вашият партньор в над /под позиция на тялото заключване. Това означава, че ръцете ти са на раменете на партньора си захващане на гърба , теглото ви се натиска срещу опонента си и коленете са сгънати . Вашият партньор увива ръцете си под ваш в опит да противодейства на заключването на тялото .

2

Sweep стъпка към противника си, като увеличи хватката си в хватка . Доведете тялото си в по-близо до противника си.


3

Dig рамото ви в горната част на торса на опонента си , както сте склонен силно да се отстрани , като се опитва да донесе на вашия партньор с вас . И двете групи на оръжие са в същото положение , както преди. В момента ви падат първи .

4

Завъртете торса си , така че гърдите ти е изправена на земята , в който затворите в по земята.

5

Slide зад гърба на партньора си и приземи зад него . Движете ръцете си около тялото му , но не пусна на действителните си хватка . Този ход трябва да бъде най-безпрепятствено изненада , колкото е възможно .

6

Натиснете надолу срещу партньора си в гръб, като ги принуждава да тепиха . Това е идеалното положение за минаване зад игла.