Ползи за здравето на Water Polo

Водна топка е комбинация от футбол , баскетбол, хокей и ръгби играе в дълбок басейн. Тъй като е играл във вода , играчът трябва да бъде един много добър плувец . Водна топка изисква много от човешкото тяло , както и ползите за здравето от водно поло произтичат от трудността на работа във водата . Endurance

Този спорт изгражда издръжливост , защото играчите плуват равняващ се на 4 мили в игра.


Strength

Изграждане на обща сила на тялото е друг полза за здравето на водна топка, колкото е необходимо, всеки мускул да се запази тялото над водата . Продажба и Наем Arms

Една от ползите за здравето от водно поло включва укрепване и тонизиране на ръцете поради постоянното топка мятане . Наем Legs

мускулите на краката са подсилени и тонизирана , тъй като краката трябва да са в постоянно движение за продължителността . от играта


сърдечно-съдовите заболявания и Fat Burning

Водна топка подобрява здравето на сърдечносъдовата система ; и играчите на този спорт изгарят по 700 калории на час ( вж. ресурси ) . гъвкавост


гъвкавост

Building е една от ползите за здравето от водно поло , защото играчите трябва да бъдат гъвкави , за да се развива успешно в този спорт.
< Бразилски>