Как да Хвърли Water Polo Ball

Хвърли от рамото си, за да задвижват топка водна топка със сила и точност. Нещата ще трябва
бански
Бански
Плувни шапки Плувни
тапи за уши
Swimming Goggles
плувен Nose Clip
Water Polo Ball Чанти
Водна топка Топки < Бразилски> водна топка топки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Облицовъчни целта , с бедрата си под вас, вземете топката , като приведе ръката си нагоре под топката. Никога не вдигнеш топката от върха.

2

Кери топката назад зад главата си в триъгълна позиция хвърляне , с ръката си долу и леко зад топката.

<Бразилски > 3

Използването яйце тупалка изпълнение на фаул от повдигат торса си по-високо, от водата , колкото можете. Колкото по-висока от водата сте, толкова по-голям потенциал Power Shot ви има .

4

с лакът леко свити , се върти от рамото си, за да хвърли топката същото като вас ще хвърлят бейзбол. Бъдете внимателни, за да се хвърлят от рамото си , а не от лакътя си . Визуализирайте ръката си като дълъг камшик напукване надолу, с последната част на модула на китката си . Китката си е източник на контрола и точността на своя удар .

5

Следвайте през целия път с ръката си , така че ръката ви удря водата пред себе си , след като се освободи топката.