Основните умения, използвани при игра на волейбол

Волейболът е спорт, който изисква да овладеете сложен набор от умения. Тъй като вие се въртите от позициите на предната линия към позициите на задната линия, вие постоянно преминавате от настройване на офанзивни игри към завършване на офанзивни игри. Вие също трябва бързо да преминете от нападение към защита. По време на дадена последователност във волейбола, играчът трябва да е подготвен да изпълнява различни умения.

Сервиране

Правилно изпълненият сервис осигурява на подаващия отбор значително предимство пред приемащия отбор. Правилно поставен сервис може да накара играчите от приемащия отбор да излязат от позиция или да опитат неудобни ретури. Сървърът трябва да стои зад сервизната линия в края на игрището. Във волейбола има три стила на сервиране. Подръка сервират, подаването отгоре и скока. Сервирането отдолу обикновено е сравнително бавно подаване, което се движи високо във въздуха към задната част на корта. И подаването отгоре, и подаването в скок са бързи подавания, често ударени с топ завъртане.

Преминаване

Подаването също е известно като "блъскане" в офанзивна последователност и "копаене", когато се използва за защита на офанзивен удар. Подаване се извършва чрез преплитане на пръстите ви, държите ръцете си прави и далеч от тялото си. Осъществете контакт с топката на предмишниците си и продължете до целта си. Единственото допустимо връщане на услугата е пропуск, така че често това е първият изстрел в последователност от три изстрела.

Настройка

настройка, или преминаване над главата, обикновено е вторият изстрел в последователност от три изстрела. Правилно изпълнен комплект се поставя близо и над мрежата. Искате да поставите топката на около четири фута от мрежата, така че при третия удар, обикновено шип, вашият съотборник няма да удари мрежата при нейното проследяване.

Удряне

В общи линии, искате да ударите топката с възможно най-голяма сила при третия удар от поредица. Когато топката е ударена със сила надолу, над височината на мрежата, той се нарича "шип" или "убиващ" изстрел. За да извършите убийствен изстрел, играчът може да използва подход от две или три стъпки. Ударете топката в горната част на вертикалния си скок, използвайки петата на дланта си, последвано от обвиване на ръката си върху топката с пръсти и щракване на китката.

Блокиране

Блокирането е игра в защита, направена близо до мрежата. Целта на блока е да отклони офанзивен изстрел директно обратно към опонента ви. Опитите за блокиране могат да се правят от отделни играчи или двойки играчи. Блокирането не е позволено при подавания. Блоковете често се използват като защита срещу "убиващи" изстрели.