За волейбол бормашини
Волейбол тренировки , които целят подобряване на основните умения обикновено се фокусират върху минаваща , поставяне, галопиращи , сервиране и блокиране . Наем Подготвителните
волейбол бормашини кондициониране може да включва бягане, бързо спиране и започване и скачане . Conditioning трябва обикновено да се извършва в предварително сезон и извън сезона . Продажба и Наем на Стратегията
стратегия тренировки са тийм- ориентирани и който обикновено се извършва след индивидуалните умения имат били усъвършенства . Тези умения често се фокусират върху течаща обидни пиеси и екип на отбраната.
Специалности
Играчите , които се фокусират върху една област на играта обикновено ще пробия много повече на специфични умения , а от цялостната игра. Например , либерото е обратно ред , само отбранителна позиция , така тренировки по-често ще се фокусират върху копаене шпайкове и преминаване.
Подобряване
След като играчите усъвършенствате им основни умения , те могат да се движат до тренировки , които се фокусират върху по-сложна игра, като бягане бързи комплекти , скочи сервиране и ръчно преминаване.