3 съвета как да подобрите уменията си за приемане на подаване във волейбол

Волейболните лагеристи подобряват уменията си за получаване на сервиране, докато се наслаждават на времето си с други волейболисти в района.

Получаването на сервиране във волейбола е трудно за овладяване умение. Има различни умения, необходими за овладяване на ефективен прием на сервис и това дори може да бъде предизвикателство за елитните волейболисти. В нашите волейболни лагери на Nike, къмпингуващите ще работят върху тези умения, за да изведат играта си на следващото ниво. По-долу са три съвета, които да подобрите преди следващия си летен лагер.

Око в топката

Очите ви трябва да следят топката от момента, в който играчът получи топката. Ако следвате топката от началото на сервиса, пасът към вашите съотборници ще бъде по-точен. Ако не проследите подаването, докато не премине през мрежата, вашето време за реакция, за да стигнете до подходящата позиция, ще бъде значително по-бавно.

Очаквайте

Подготовката за това къде ще падне топката е важна за ефективно връщане на сервис. Преместването на краката си до мястото, където очаквате да отиде топката, е важно за настройване на вашето нападение. Ако сте в правилната позиция, можете да помогнете на съотборниците си с точен пас, за да продължите нападението. Не забравяйте да стъпите с крак, който е най-близо до мястото, където смятате, че топката ще падне, за да получите бързо!

Преминаване

Връщането на сервиране с добър пас е жизненоважно за отбелязване на точки. Добрите пасиращи използват цялото си тяло при преминаване. Подаване се извършва основно с добро позициониране на краката и работа с раменете. Никога не трябва да размахвате ръцете си, за да преминете, а да се придържате към раменете си за добра точност и мощност.

Бонус съвет

Волейболът е пълен с предизвикателни умения за подобряване, но не се разочаровайте, ако е предизвикателство. Директор на лагера и главен треньор по волейбол в университета Мариан, Ашли Причард набляга на забавлението във волейболния си лагер в Индиана. "Продължавайте да се стараете. Винаги давайте 110%. Работете усилено и се забавлявайте." Вашите умения ще се подобрят, когато работите усилено и се забавлявате.

Вижте още няколко съвета за волейбол и се подгответе за следващия летен волейболен лагер в Индиана!