Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваДейности за Плувай Уроци
за кърмачета и малки деца , повечето дейности ще включват повдигайки регулира на водата. Ето някои дейности , предназначени за кърмачета и малки деца
Birthday Party : . Имате преструвам парти във водата. Всеки издухва " свещи ", която наистина е с участниците духат мехурчета , пее песни и да получите подаръци под водата
Motor Boat : . Направете голям кръг. Родителите или настойниците на децата държат в плаващо положение извън кръга. Децата след това започват моторна лодка от взривяване мехурчета. За да имате моторни лодки се движат по-бързо , са децата ускорят разпенващ мехурчета и да се намали скоростта , да имат участниците духат мехурчета бавно. Родителите и настойниците могат след това да се движат децата си на гърба в плаващо положение
" Pop Goes Невестулката " : . В кръг , родителите или настойниците държат децата си. Докато се движи в кръг, пеят детска песен " Pop Goes Невестулката . " В края на песента , родителите или настойниците на детето си вдигне във въздуха и след това да го или я върна във водата по-ниско на раменете им Наем Дейности за 4 - . До 7 - годишна възраст
Има много дейности за 4 - до 7 - годишна възраст , за да направят във водата
Rocker : . Били участниците се подреждат в близост до стената на басейна. Уверете се, че плувците се държа здраво за страната . Започнете с малки движения люлеене, след това преминете към по-големи движения като участниците се чувстват по-комфортно
Treasure Лов : . Тази дейност насърчава подводните изследвания и помага за изграждане на доверие . За тази дейност , ще имате нужда обекти, които потъват , като една четвърт . Сложете най-различни предмети, които потъват на дъното на басейна . Кажете на учениците, те отиват на лов за съкровища и да ги потопи да намерите елементите. Ако водата е прекалено дълбоко , задръжте предмети , така че те не плуват по целия път до дъното . Може да помогне на участниците да отидат подводни като леко ги натиснете по гърба
Finding Fish : . Тази дейност помага за подобряване на ритмично дишане . Защитници на плувци в един единствен файл на стената басейн. Нека участниците " слушат рибата " , като ги поставят главите си във водата , така че едното ухо е в басейна и лицата им са отстрани . Нека плувците да "разговаря с риба" , като ги превърне главите си , така лицата им са към мехурчета на дъното и удар Продажба и Наем на дейности за 8 - . До 13 -годишните <Бразилски >
дейности за 8 - до 13 -годишните, включват :
Колко високо може да отидеш: Целта на тази дейност е да се остави плувци чувстват натискането на едно центриране от бруст с крака и глезените правилно поставени . Оформете кръг с ученици в дълбокия край . Позволете на студентите да поставят kickboard под всяка ръка , докато самите те държи вертикално във водата. Нека учениците да изпълняват едно центриране от бруст и се опитайте да риташ телата си по-високо, тъй като те може да излезе от водата
Floating News Доклад . Тази дейност може да се играе с произволен брой участници. Всеки играч ще има нужда от лист от вестника . Плувците се наредят на стартовата линия с гърба си до финалната линия . По сигнал, подаден от инструктор , плувците се плъзгат върху гърбовете им , рита и четене на вестници на глас. Участниците не трябва да получават вестника wet . Този, който пресича финалната линия първи е победител . Всеки, който се пада на вестника или спира четенето на глас е дисквалифициран . Наем релета и раси
релета и състезания и други дейности за плуване уроци.
релета и раси включват :
Baton състезание: В тази дейност , палка ще бъде необходима за всеки отбор . Началната играч за всяка страна е дадена палка . Той или тя плува или разходки , в зависимост от тяхното ниво, до стената , той се докосва с палката , а след това се върна в отбора и дава щафетата на следващото лице на отбора. Релето продължава да работи , докато всеки е завършен на събитието. Отборът, който завърши на първо реле печели
Paddle Boat Race : . За тази дейност , всеки отбор ще има нужда от kickboard . Отбори стоят в един файл в плиткия край . На сигнал , първият играч от всеки отбор получава по kickboard и лостчета на противоположната страна на определен плуване област, се обръща и се връща обратно до мястото, където той или тя започва от . Ако някой пада от kickboard , той или тя трябва да се върнете в началото и да започнем отначало . Екипът, който завършва състезанието първи печели. Наем Етикет Флаш игри
Етикет игри са друга форма на дейност , която може да се направи по време на плуване уроци.
Етикет игри включват :
Sharks и Minnows : Играчите са разделени на два отбора , акулите и пъстърва . Участниците играят в плитки води, наредени един срещу друг , срещу ред , установен от учителя . Играчите стоят в крачка позиция с лице на учителя с единия крак на линия и е готов да работи в посока или гол-линия , която е зона за безопасност. Учителят стои в единия край на двете линии, и призовава за нито акули или пъстърва . Ако инструкторът призовава за акули , те преследва дребните риби , както и обратното . Ако акула тагове лещанка преди лещанка стигне до зоната за безопасност, лещанка става акула. Акулите са преследвани от пъстърва , когато учителят призовава за пъстърва . След всяко преследване , играчите се върнат в тяхната стартова позиция по линията отново , освен ако не бяха маркирани от противников играч. В тима с повече играчи в края спечели конкурса . Всеки отбор трябва да се дава един и същ номер на шансове да гонят
Marco Polo : . В тази дейност, ще бъдат необходими превръзка на очите . Човекът, който е " тя " носи превръзка на очите и трябва да пази очите си затворени. Играчите се разпръсват във водата, а човекът, който е " тя " трябва да маркирате даден играч . Човекът, който е " тя " може да се опита да намери други играчи от крещи " Марко " и другите играчи трябва да отговори с думите, " Polo ". Когато играчът е било маркирано, той или тя е новата "то".