Трикове за Плувай Уроци

басейн могат да бъдат трудни за начинаещи ; налягането на водата , съчетана с висока енергия, необходима за да се движи напред, не е за хора със слаби сърца . С редовна практика и обучение, обаче , учениците изграждане на издръжливост и издръжливост . Направете го по-лесно на учениците си бански , като ги обучават няколко полезни съвети и трикове, за да им помогнат да се плъзгат по водата. Бански

Подходящият бански може да направи разликата между успеха и провала за начинаещи така и за напреднали студенти. Бански или трупчета трябва да са годни правилно . Костюми за мъжете, така и жените трябва да бъдат в едно парче и трябва да се чувстват сигурни по тялото. Прекалено хлабав , и костюмът може блато плувец , докато костюм, който е прекалено стегнат може да отсече обращение. A плуване капачка от ликра или латекс може да поддържа косата на плувеца в място , докато очила помагат плувец видите подводен за да помогне неговата посока .


Форма и Позиция

< стр. > Съсредоточете се върху формуляр, за да позволи на вашия ученик да се постигне по-бързи обиколки , като отговаря по-малко съпротивление във водата. Гледайте ритници на краката за всеки вид от инсулт в плувец да се уверете, че краката дават достатъчно за задвижване на тялото. Оценява инсулти ръката си студентски да се гарантира , че е извличане на максимума от неговото движение . Гледайте позицията на тялото си студент във водата : главата трябва да позволи на водата да тече над и около тялото с минимално количество на резистентност