Как да Get Over страх от Deep Water

Deep вода може да предизвика страх от известно с това, че човек наистина не може да види какво се случва под повърхността . Тази несигурност може да хвърлят в ужас дори в най- рационални хора . Deep вода е нещо, което един човек може да стане удобно с или да не се толерира . Инструкции

1

оценят, че много хора изпитват страх , но те го преодолеят, за да постигнете невероятни подвизи . Повечето хора си мислят, че са сами в страха си , но в действителност , повечето хора се страхуват от едни и същи неща .

2

Кажете на приятели и семейството си за вашия страх от дълбока вода . Най-вероятно някои от тях изпитват същия страх и да правите, или те могат да имат представа за това къде страха си дошъл. Казвам на другите за вашия страх също дава светлина към него. Страховете обикновено се размножават експоненциално , когато те са в тайна.


3

Визуализирайте най-лошия случай в дълбока вода. Причината това да помогне е, че тя дава форма и наличие на вашите страхове. Тази визуализация също ви помага да работите чрез вероятността за подобно нещо да се случи . Тъй като шансовете са най-лошият сценарий е не само невероятно , също така е вероятно да бъде управляем .

4

Research статистиката на пълноводна злополука . Шансовете са почти еднакви , колкото спечелване на лотарията - те са много малко. Разбиране шансовете ще ви накара да се почувствате по-добре за ситуацията.

5

Постепенно се движат от плитки води до дълбока вода. Това може да отнеме дни , седмици или може би месец , но в крайна сметка един човек ще стане удобно в дълбоката вода . Бъдете сигурни, че имате приятел там, че е отличен плувец за подкрепа и помощ в случай, че паника в дълбоката вода . Само не забравяйте да вземете вашето време и отидете на свой собствен темп , без значение колко бавно.