Съвет за тенис:Увеличете максимално скоростта си

Съвет за тенис – увеличете скоростта си, като не бягате покрай топката

Сан Рафаел, CA (PR WEB) 22 март, 2012 г – Главният треньор на мъжете в Университета на Минесота Джеф Йънг предлага своето експертно мнение за това как тенисистите могат да увеличат максимално скоростта си на корта, като не бягат покрай топката.

Треньорът Джеф Йънг обяснява, „Тенисът се играе с краката първи, умът второ, и след това ръцете. Ефикасността на начина, по който сме в състояние да покрием съда, ще се окаже огромна стъпка за увеличаване на нашите способности. Една от областите на работата на краката е ефективността на възстановяването, и как това влияе върху способността ни да извлечем още една топка обратно в игра."

С над 11 години опит в колегиален главен треньор, Йънг имаше време да наблюдава играчите си и да забележи къде се случват често срещани грешки. Треньорът Йънг казва, „Когато преследвате топка в ъгъла, Често виждам играчи да стигат до топката, удари го обратно, и продължете да бягате няколко стъпки, преди да спрете и да се върнете в средата на игрището, преди да трябва да гоните следващата топка. Това ще забави играча, тъй като играчът всъщност ще губи ценно време да бяга повече, отколкото му е необходимо."

Типът на повърхността и нивото на комфорт на играча на тази повърхност също играят голяма роля. „На повърхността на глината, ще видите как специалистите на клей корт започват пързалянето си преди да ударят топката, и впоследствие спрат плъзгането им надясно, когато ударят топката, позволявайки им да се възстановят веднага след завършване на удара" обяснява Йънг. "Много играчи, които не са толкова удобни на клей, ще продължат да се плъзгат или дори ще започнат пързалянето си, след като ударят топката, пренасяйки ги в обратната посока, в която трябва да се възстановяват. Имайте предвид колко бързо можете да спрете и да започнете да се възстановявате обратно в средната трета на корта, ограничаване на количеството стъпки, предприети отвъд точката на удар."

Треньорът Джеф Йънг беше двукратен играч на всички Голямата десетка за Северозападния университет. В момента той е в шестия си сезон като главен треньор при мъжете на Минесота Гопърс. Преди Минесота, беше главен треньор в университета в Денвър в продължение на шест години. С две поредни участия във втория кръг на турнира NCAA през 2009 и 2010 г. Джеф Йънг продължава да поставя високи перспективи за мъжкия тенис отбор на Минесота. За да получите повече съвети и инструкции от треньора Йънг, разгледайте неговия тенис лагер Nike в Университета на Минесота.

Тенис лагерите на Nike предлагат нощни и дневни лагери за юноши и възрастни на 73 места в цялата страна. Лагерите осигуряват първокласни инструкции, игра на мач, разнообразни социални дейности, излагане на живот в университетска среда – и шанс за изграждане на трайни приятелства. Нашата цел е да дадем на играчите възможност да удрят хиляди топки, подобряват техниката си, и да бъдете предизвикани от някои от най-добрите играчи в тяхната група.

Относно американските спортни лагери
Спортни лагери в САЩ (USSC), със седалище в Сан Рафаел, Калифорния, е най-голямата мрежа от спортни лагери в Америка и лицензиран оператор на NIKE Sports Camps. Основана през 1975 г., Nike Tennis Camps е подразделение на US Sports Camps. Това, което започна преди 37 години като един тенис лагер, сега е национална мрежа с повече от 500 лагера в цялата страна в голямо разнообразие от спортове. играчи, треньори, родителите и други, които се интересуват от Nike Tennis Camps и US Sports Camps, могат да посетят уебсайта на компанията на адрес http://www.USSportsCamps.com.

###