Съвет за тенис:Измерете тренировките си

Всеки знае, че практиката е от решаващо значение за подобряване на играта ви, но намирането на начини за измерване и управление на вашата практика може в крайна сметка да ви отведе до следващата стъпка.

Пребройте ударите си:фокусиран, съзнателната практика е рутинна сред най-добрите. Ако трябва да работите върху нещо, измерете го. Да вземем за пример практиката на форхенд; задайте си цел, че ще прекратите тренировката само след като постигнете 100 успешни удара от форхенд (този брой може да се увеличи, когато станете по-добри). Този тип обучение може да подобри всяко умение, върху което трябва да работите. Поставете си цели, за да подобрите играта си. Но намерете начин да го измерите, така че можете да го управлявате.

За още страхотни съвети от треньора Манила и неговия невероятен персонал, влезте в екшъна това лято в тенис лагера Nike в Old Dominion University!