Обвързването на всичко заедно – унгарската методология

През август 1998 г. отидох на лагер по фехтовка (комбиниран с програма за треньори) в Унгария. Научих за унгарската методика за преподаване на фехтовка. Намерих (и продължавам да го намирам) за изключително полезен. Бях научил много техники/тактики/стратегии/трикове преди, но никога система – обединяващ набор от принципи, които свързват всички краища на фехтовката заедно. По-долу е описание на това, което научих и как го интегрирах в работата с фехтовачи с фолио.

Обвързването на всичко заедно – унгарската методология

Дейвид Лител

Като предупреждение и като извинение към Ададар Коглер – изключително търпелив и щедър учител – гарантирам, че моето отчитане на унгарската система е донякъде неточно и оцветено от собствения ми предишен опит в фехтовката. Също, унгарската система се прилага и за трите оръжия, но тук само се опитах да обсъдя последиците за фолиото.

Определения

Изучаването на системата изисква разбиране на известна терминология. Ако учителят и учениците разбират общ език, комуникацията става много по-лесна. Може да имате свои собствени имена за тези действия, но препоръчвам да ги приемете, защото са кратки и кристално ясни. Ето основните термини.

Темпо на ръцете :Фехтовач A отговаря на ръчен знак от фехтовач B. Например, фехтовач A и фехтовач B са на дистанция за хвърляне. Фехтовач A напредва или се оттегля, а фехтовач B поддържа дистанцията. Фехтовач А спира и прави пас към острието на фехтовач B. Фехтовач Б мами, удари и удари. Fencer B реагира на темпото на ръката.

Темпо на крака :Фехтовачите са на разстояние за фехтовка (напреден удар). Фехтовач A започва да движи предния крак напред (започва напред) и фехтовач B се хвърля, с цел да удари фехтовач A, преди предният крак на фехтовач A да удари пода. Fencer B прави екшън с крак темп.

Ускорена атака :Фехтовачите са на разстояние за фехтовка (напреден удар). Фехтовач A започва да движи предния крак (напред) и забелязва, че фехтовач B не се оттегля веднага. Фехтовач А, като вижда как разстоянието се срива, завършва настъплението и се хвърля. Фехтовач А прави ускорена атака.

Поемане на атаката :Фехтовачите са на разстояние за фехтовка. Фехтовач A прави атака и фехтовач B се оттегля от разстояние. Докато фехтовачът А се възстановява, фехтовач B прави атака с предварителен удар. Fencer B поема атаката.

Пасивно темпо :Действия в темпото на крака, ускорената атака и поемането на атаката може да се осъществи пасивно или активно. Пасивът предполага, че фехтовачът прави действието просто в отговор на грешката или действието на опонента. Например, Фехтовач A започва да напредва и фехтовач B не успява да се оттегли. Фехтовател А прави ускорена атака. Или фехтовач A се оттегля, докато фехтовач B напредва. Преди напредване Фехтовател А започва да изтегля ръката. Фехтовач B прави атака с крак темп.

Активно темпо :Действия в темпото на крака, ускорената атака и поемането на атаката може да се осъществи пасивно или активно. Активно означава, че фехтовачът прави своя собствена възможност. Например, Фехтовач А прави полуотстъпление (само премества задния крак), така че фехтовач Б да напредне в подготовка. Когато Fencer B се съобразява, Фехтовальщик А хвърля в крак темп. Или Fencer A напредва бързо, след което се отпуска и започва бавна стъпка напред. Fencer B се оттегли с първата стъпка, но е малко бавен с отпусната бавна стъпка. Фехтовател А току-що създаде възможност за ускорена атака.

(Обърнете внимание на две други неща за поемането на атаката. Първо, Фехтовач B може да е достатъчно близо, за да удари с удар вместо напред. второ, тъй като Fencer B се оттегля извън дистанция, дори ако той или тя направи парииране, действието обратно ще бъде описано като поемане на атаката. Отговорът за париране се извършва на разстояние. Не мисля, че тази езикова разлика е толкова важна, освен за целите на комуникацията.)

Терминологията в действие

Офанзивното фехтовъчно действие обикновено включва както реакция на ръката на противника (темпо на ръката), така и възможност за разстояние. В унгарската система, възможностите за разстояние попадат в една от трите категории, темпото на крака, ускорена атака и поемане на атаката.

Можем да научим и да преподаваме фехтовка, като практикуваме възможностите за дистанция в изолация или темпото на действията на ръката в изолация. Но ние също трябва да ги съберем заедно. Да кажем, че имаме нов фехтовач, който знае само как да напредва и да хвърли напред. Дори с толкова много този фехтовач може да научи за трите момента, които предстоят. След това можете да въведете ново действие с ръка - да кажем финт измамете. След това съберете всичко заедно, като ги накарате да практикуват тези действия и в трите темпа. Ето три набора от основни упражнения, за да постигнете това.

Оставащи моменти

Атака в темпото на крака. Фехтовачите установяват дистанция за изпреварване. Фехтовач А се движи напред и назад. периодично, вместо да се оттегли, когато фехтовач A напредва фехтовач B се хвърля в отворена линия (не се изискват движения на ръцете от нито един фехтовач). Фехтовач B трябва да започне напада в самото начало на движението на фехтовач A и се опитва да удари, преди предният крак на фехтовач A да удари земята.
Поемане на атаката. Фехтовачите установяват и поддържат дистанция за изпреварване. Фехтовач A контролира разстоянието, а фехтовач B го следва. Фехтовач А понякога атакува и се възстановява. Фехтовач B не се опитва да парира, а се оттегля извън дистанция и прави напредък, за да удари, докато нападателят се възстановява.
Ускорена атака. Фехтовачите установяват и поддържат дистанция за изпреварване. Фехтовач b води дистанцията. Фехтовач А понякога прави грешка на разстояние, като не успява да се оттегли бързо и започва напредването на фехтовач Б. Когато фехтовач B забележи тази грешка, той или тя ускорява задния крак, за да завърши напредването и да хвърли. Ключът тук е, че B трябва да усети промяната на разстоянието в самото начало на стъпката.

Обърнете внимание, че тези тренировки позволяват на фехтовачите да започнат да овладяват трите момента, без да включват ръката. Всъщност е наистина важно да започнете по този начин дори и за фехтовачи с опит.

Финт измама в темпото на ръката

Опитайте ръчно темпо действие от разстояние на удължаване. Фехтовач А (учителят) напредва или се оттегля, а фехтовачът Б поддържа разстоянието на удължаване. Фехтовач А спира и прави по-голям отвор в линията (покана). Фехтовач B започва да се простира до отворената линия и мами и удря, когато фехтовач A се опитва да парира.
Сега опитайте същото темпо на ръката от удар или напреднало разстояние.

Измамете в трите момента до края

Фехтовачите установяват дистанция за изпреварване. Фехтовачът А води движението, а В следва. Когато фехтовач А направи по-голямо отваряне (покана) в началото на аванса, Fencer B изпълнява финт измама в темпото на крака.
Фехтовачите установяват дистанция за изпреварване. Фехтовачът А води движението, а В следва. Понякога B не успява да се оттегли достатъчно бързо, когато фехтовач A започва настъпление. Фехтовател А започва ускорена атака с финт измама).
Фехтовачите установяват дистанция за изпреварване. Фехтовачът А води движението, а В следва. От време на време фехтовач A се хвърля, а фехтовач B се оттегля извън дистанция. Фехтовач B поема атаката с финт измама.

Сега се надяваме, че започвате да виждате смисъла. По същество всяко действие може да се преподава по този начин. Тези тренировки могат да се изпълняват от двама фехтовачи, цяла група фехтовачи, или може да бъде същността на индивидуален урок. Можете дори да се качите на лентата и да се съсредоточите върху един единствен момент, който трябва да отидете (ускорена атака) или действие с една ръка (финт измама), изпълнено и в трите момента. Чувствайте се свободни да измисляте свои собствени упражнения.

След като използвате тази система известно време, Бих казал, че е пълен успех. Тъй като всяко упражнение или урок изисква практикуване на трите момента, които трябва да преминат днес, всички фехтовачи, с които работя, могат да направят някоя от трите, когато видят възможност (пасивно) или могат да създадат възможност (активно). Освен това е страхотен инструмент за комуникация. Например, в скорошен турнир, Казах на един ученик, че вашият опонент ви удря с финт измама в темпото на крака. И за двама ни беше напълно ясно какво описвам и улесни намирането на решение.

Също така не чувствам, че това е компрометирало нещо, което вече правя. Това ми отвори очите за нови възможности (преди не работех много с темпото на крака) и ми даде име, за да опиша някои от нещата, които правех. Не виждам как този подход не може да бъде интегриран с нито един стил на преподаване. Не става въпрос за това дали щракате или вървите направо или кои парирания се изпълняват. Наистина става дума за разработване на език, който ефективно описва тактиката на фехтовката и начин за систематично практикуване на тактика и техника едновременно. Тази система ми дава начин да представя фехтовката като нещо просто и разбираемо – а не нещо сложно и неразбираемо. Мисля, че това е най-добрият подарък, който можете да дадете на своите ученици.

Научете се да правите всички действия наведнъж

Ако сте опитали действията по-горе, надявам се, че започвате да виждате как пробиването на предстоящите моменти наистина ще помогне на вашата фехтовка. В много отношения пасивните действия са по-трудни от активните, защото се молите да останете отворени за всяка възможност до момента, в който се появи възможност. Всъщност, дори след като започнете да практикувате активните действия, все пак трябва да сте в състояние да останете отворени към променящите се обстоятелства, тъй като и вие трябва да използвате нови възможности.

За да започнете да работите върху тази способност, след работа с основните моменти на работа с краката (със или без ръчна работа) за няколко практически сесии следващата стъпка е да започнете да смесвате всички действия. Опитайте следните три упражнения.

Комбинирайте темпото на крака и поемането на атака. Учителят контролира разстоянието, а ученикът го следва на пълна дистанция за фехтовка. Ако учителят атакува, ученикът излиза от разстояние и поема атаката. Ако учителят оттегли ръката преди да продължи напред, направете действие с темпото на крака.
Комбинирайте ускорена атака и поемане на атака. Ученикът контролира разстоянието, а учителят го следва. Докато ученикът се движи напред, учителят може или да се оттегли (ученикът просто завършва напредването), спре (ученикът прави ускорена атака), или хвърляне в темп на крака (ученикът отстъпва назад и поема атаката). След малко учителят може също да напредне напред в темпото на крака.
След като овладеете тези две, опитайте да ги комбинирате с контрола на разстоянието, който се премества по-естествено напред-назад.

Научете се да правите различни видове атаки в различните моменти

След като започнете да разбирате моментите, можете да извършвате всякакъв вид атака във всеки един от моментите. По-горе описахме прилагането на упражненията за финт измама. Другите два основни типа атаки са оттеглени действия и атаки върху острието. Това, което имам предвид под оттеглено действие, е просто да държите ръката в огъната ръка в позиция на защита, докато противникът се опита да парира острието.

Практикуване на активни действия

Активни атаки на темпото на крака

Същността на активното темпо на крака е да накарате опонента ви да излезе напред, следвайки вашия ритъм. Ако можете да предвидите напредването им, става по-лесно да се атакува в темпото на крака. Правото на път винаги е проблем в темпото на крака. Ако опонентът се удължава (и би получил атаката, ако вие атакувате в него), можете да направите ударна атака в темпото на крака. Може също да успеете да насърчите противника да излезе напред в подготовка, вместо да излезе напред с атака.

Започнете да напредвате. Спрете и започнете да се оттегляте (преместете само задния крак), в ритъм, който опонентът ви може да следва. ако работи, хвърли се вместо да завърши отстъплението.
Има няколко начина да накарате опонента си да остане в подготовка, докато излиза напред. Единият е да правите пари, докато се оттегляте. Ако противникът се поколебае да избегне острието или да разбере какво да прави по-нататък, направете действие с темпото на крака. Още по-добре е да спрете за момент, докато парите. Ако противникът види това като ускоряваща се възможност за атака, отстъпете назад и парирайте или отстъпете назад от разстояние и поемете атаката. Ако можете да направите тази тактика успешно, тогава следващия път, когато го направите, опонентът ви ще се поколебае, сега направете действие с темп на крак. Ако гледате ленти от световна класа по фехтовка, виждате тази тактика много.

Активно поемане на атаката

Поемането на атаката не трябва да се извършва в края на нападението на противника, това наистина може да се направи всеки път, когато противникът спре. След като фехтовачът спре, можете да скочите върху тях. Преди да опитате тези тактики, първа тренировка от място, правейки бърз напредък напред.

Можете да насърчите атаката на опонента си, като направите пауза, докато се оттегляте (както е обсъдено по-горе). Когато противникът атакува, отстъпете назад и поемете атаката.
Друг начин да насърчите атаката на противника е да напредвате, докато не намерите ускореното разстояние за атака. Вместо да атакува стоп, и отстъпете назад, когато усетят възможността да ви нападнат. Отдръпнете се от разстояние и поемете атаката.
Сега опитайте плъзгане (скок наполовина напред), пауза. Ако опонентът ви наистина спре с вас, вероятно можете да ги хванете с предварителен удар.
Отстъпете бързо, за да удължите разстоянието. Ако това спре противника, поемете атаката с предварителен удар.

Активна ускорена атака

Тук целта е да накарате противника да ви позволи да спечелите дистанция от него, когато започнете напред. Може да успеете да ги хванете, ако започнете много бързо (особено ако са в застой, както беше обсъдено по-горе), но е по-вероятно да ги хванете по някаква друга причина. Ако започнете по незастрашаващ начин, противникът може да не се оттегли достатъчно бързо. Или след няколко стъпки те просто се разочароват и спират да търсят пари. Разбира се, може да ги хванете и в техния край на лентата.

Практикувайте започване на напредък по незастрашаващ начин (опитайте го в огледало). Ако главно краката се движат и торсът е стабилен и не се напряга, за опонента ви е трудно да види какво правите. Можете да добавите капка от точката, създавайки впечатлението, че острието ви се отдалечава от противника. Сега с партньор започнете напредването си по този начин, ако партньорът е невнимателен с дистанцията направете ускорена атака.
Подобна стратегия е това, което аз наричам бързо бавно бързо. Направете натискащ аванс, който накара опонента ви да се напрегне и да бъде готов, следвайте го (без да спирате) с много мека и спокойна половин стъпка. Опонентът ви няма да може да си помогне. Те ще се отпуснат и сега можете да завършите напредването и да се хвърлите.
И накрая, не подценявайте постоянството. Ако напреднете няколко пъти надолу по ивицата, често ще се окажете с възможност. Не забравяйте да продължите напред с баланс и бъдете готови да продължите веднага щом имате това предимство на разстоянието.

<Размер на шрифта=1> За автора: Дейвид Лител се занимава с фехтовка от 30 години. Той беше член на олимпийския отбор по фехтовка на САЩ през 1988 г. и се състезава на Олимпийските игри в Сеул. Той е бил в гимназията в предградието на Чикаго и е бил три пъти All-American в Университета на Илинойс. След 10-годишна пауза от състезателна фехтовка Дейв отново влезе в спорта на 30-годишна възраст и влезе в олимпийския отбор на 34-годишна възраст. Той също така е завършен тенисист и е бил професионалист в преподаването на тенис в началото на 20-те си години. Можете да видите повече за Дейвид и неговия клуб по фехтовка на:http://users.erols.com/dlittell/

>>Тактическа практика

>>Борба с тревожност