Тактическа практика

Практикувайте всяко от следните за 90 секунди, без да спирате.

1. Напред няколко пъти, като се фокусира върху ускоряването на напредването всеки път. Сега практикувайте предварителен удар, предварителен удар, и така нататък до пет аванса. Тук тренираме ускорената атака. от време на време, спрете, когато напредвате, за да сте сигурни, че имате баланс.
   
2. Сега по-активна ускорена атака. Променете ритъма на напредъка (бързо бавно бързо) или се концентрирайте върху започване отпуснато и спускане на ръката малко.
   
3. Оттегляне, отстъпление. Изпълнете и с 1 до 5 отстъпления. Тук тренираме темпото на крака. Направете единичен темп или започнете малко по-бавно с финт измама.
   
4. Направете активно темпо на крака, като напреднете, след което направите удар на полуотстъпление. Можете също така да направите активно темпо на крака, като посегнете за париране или направите пауза, докато посягате към париране.
   
5. Отстъпление, отстъпление, напредък. Изпълнявайте с различен брой отстъпления. Това е поемане на темпото на атака. Можете също да изпълните със скок. Изпълнете и с линия.
   
6. По-активно поемане на темпото на атака, върви напред пауза, и след това извършване на предварителен удар или напред, след това правене на полуотстъпен удар напред. Накрая използвайте по-дълъг удар за отстъпление.
   
7. Оттегляне пауза отстъпление удар. Тук използвате паузата, за да насърчите противника да завърши. Може също да направи фалшиво париране. Направете паузата кратка.
   
8. Предварителна предварителна покана, след което или отстъпление, париращ удар, хвърляне, предварителен удар или започнете да напредвате отново.