Как да бъда добър Soccer дрибльор

Дрибъл е един от няколкото ключови умения , необходими за да се отличат като футболист . Трябва да бъдете в състояние да използвате вътрешната и външната страна на крака си да заобиколи вратаря на гостите топката По-важното е , трябва да бъде в състояние да заобиколи вратаря на гостите , без да погледне към топката. Най-добрият начин да усъвършенствате тези умения е с упражнения , предназначени да ви помогне да се развиват и усъвършенстват като футболен дрибльор . Нещата ще трябва
Soccer топка
8 шишарки
Съперник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Конуси MarketBook.bg: 1

Настройте осем конуси , в една линия , с конуси разположени около 3 фута един от друг.

2

дрибъл с топката през конусите , използвайки конусите като въображаеми опоненти да се върти наоколо. Опитайте се да се защити топката от конусите , както ако те са били опоненти се опитват да вземат топката от вас.


3

Направете тренировка за скорост , след като сте усвоили основите на тренировка . Завърши хода възможно най-бързо .


Защита на Бала

4

Mark разстояние 20 двор от - 20 ярда квадрат с конусите .
<Бразилски > 5

дрибъл с топката на площада . Опонентът ви трябва да се опита да вземе топката далеч от теб.

6

Преминете от хакер да защитник след опонента си взима топката далеч от теб. Опитай се да вземеш топката от съперника си по-бързо от съперника ни е в състояние да го отнеме от вас.


Защитавай линия

7

Mark разстояние 20 двор от - 20 ярда квадрат с конусите .

8

Застанете в средата на площада , и да имат своя опонент започне с топката извън квадрата от едната страна.

9 < р > Кажете си опит противника да влязат на площада от една страна, и излизане на противоположната страна , като същевременно се защитава топката от вас. Вашата цел е да се вземе топката от съперника си .

10

разменят ролите веднъж един кръг е завършен.