6 стъпки към по-мощен футболен удар

Случва се нещо смешно, когато поставим футболна топка пред врата. Нещо в ума ни сякаш се щраква, и се опитваме да удряме топката възможно най-силно.

Повечето от нас, въпреки това, не осъзнавайте, че това всъщност забавя скоростта на футболната топка.

Ритането със 100 процента сила често ни кара да напрягаме много от мускулите, участващи в пълния мултифункционален процес на движението. Мислете за това като за движение с разбиване. Да останем леко хлабав по време на ритника, позволява на крака ни да бъде в края на ускоряваща се верига от събития. Затегнете някое от тези събития, и го забавяш.

Тези ключови точки ще помогнат за развитието на по-силни, по-дълъг и по-бърз футболен удар.

Позволете на цялото си тяло да отпусне. Разклатете го. Нека главата си, врат, краката и всяка част от тялото ви се отпускат. Единствената част от тялото ви, която трябва да има напрежение, е глезена.