Защо стъпките между докосванията във футбола са важни

Докосвания във футболната помощ, но да се чувствате комфортно с топката, като правите стъпки между докосванията, е също толкова важно. Едно от най-важните неща в живота е да направите свое собствено проучване. Не вярвайте на ВСИЧКО, което четете, вижте или чуйте. Ако търсите футболни тренировки онлайн, ще бъдете накарани да повярвате, че най-добрият начин за подобряване е да дриблирате през конуси и просто да получавате „докосвания“. Това не е начинът, по който искате да бъдете обучавани във футбола. По-важно е да уча правилният начин , без да броим докосванията ти . Ами ако правите нещата по грешен начин. Прочетете по-долу за какво не говорят треньорите и обучителите онлайн.

Как футболните треньори могат да различават от добре обучен играч

Има 3 вида играчи в младежки футбол . ‘ Необучен“, „обучен“ и „статус на раница“ . Подобно на куче. Или имате „необучено куче“, което бяга от собственика. „Обучено куче“ на каишка, което слуша добре. Трета е „немска овчарка, която подушва бомба“ с жилетка/раница, отпуснат ходене до собственика. Веднага разбирате, че е професионално обучен.

Същото е и за опитен футболен треньор. Само за 5 секунди те могат да кажат колко добър играч е на топката. Да бъдеш координиран и удобен на топката между докосванията е един от начините да се каже. Гледайте професионален футбол и ще видите играчи да вземат 1-3 докосвания повечето притежания. Дори когато дриблирате, те често отнемат само 3 докосвания, докато покриват 15 ярда пространство.

Стъпки над докосвания във футбола

Едно нещо, което забелязвам лично или онлайн е, че децата в днешно време приемат твърде много докосвания във футбола. Следователно те не знаят как да приемат стъпки между докосванията защото са обучени да получават само „хиляди докосвания“. Правенето на повече стъпки между докосванията ще ви позволи да направите много повече. Неща като гледам нагоре за пропуска, получаване Още сила на пасове/изстрели и допускане време за вашите съотборници да прави бягания . За повече информация как да получите повече мощност на своя изстрел, щракнете тук.

Правете стъпки между докосванията при дриблиране

Ако отидете онлайн, кажете на YouTube, че ще повярвате, че получаването на 1, 000 докосвания е най-доброто нещо за футболистите. Това просто не е вярно. Това е кликбейт. Някои от най-добрите начини за подобряване като футболист е да научи правилната форма и да свикне съхраняемост на топка близо без всъщност докосвайки го .

Когато стигнете до следващите нива, вашите треньори ще очакват да играете по-бързо, като правите по-малко докосвания. Много треньори не обичат, когато играчите дриблират твърде много, особено с наведена глава.

Видео по-долу е показан един начин да получите повече стъпки между докосванията . Повечето „тренирани“ играчи не са свикнали с това, защото са „обучени“ просто да докосват топката на всяка стъпка. Гледам тези 2 колежански играчи работи с мен за първи път. Ще видите по-високия играч шоу голям подобрение само за минути.

Какво правят професионалистите при дриблиране

Няколко неща, които ще забележите, когато гледате професионални футболисти, са те погледни нагоре докато дриблират и те не приемайте тонове докосвания . В игра, ако вземете топката, наведете глава и дриблирате, както тренират много деца в днешно време, никога няма да видите отворения пас.

2 неща, които трябва да търсите, когато дриблирате. Вашите съотборници и защитниците. Ако търсите само отворен съотборник, ще загубите по-добри шансове. Други неща за зная е където има добър баланс . Ако погледнете нагоре и видите 4-5 защитници в една малка площ, има голям шанс друга част на терена да има повече от вашите съотборници.

След като вашите докосвания във футбола са чисти

Един играч е чист (технически изправен) с топката, важно е да работите върху това да бъдете свободни с топката в пространството. Вярвам, че трябва да продължим да работим върху нашия занаят и да бъдем остри с докосвания, но не можем да пропуснем свободата с топката в пространството. Дриблира през вратите с цел да правите повече стъпки, отколкото докосвания.

Твърде много треньори/обучители създават роботи вместо играчи със свобода/опции да създават както искат. Ние като треньори трябва да позволим на играчите да играят така, както биха естествено, не само как смятаме, че трябва. Това е една от причините, поради които моите онлайн курсове за контрол на топката препоръчват само 30 минути на седмица. Това дава на играчите време да станат супер гладки и след това още повече време да правят каквото искат с топката.

По-малко докосвания ви осигуряват по-голяма скорост

За да увеличите максимално скоростта си с топката, е важно да правите по-малко докосвания, като държи топката в рамките на 2-4 ярда. Може би се чудите защо избрах 2-4 ярда вместо 5 ярда. Докато пишете това, Буквално отстъпих на 5 ярда и вярвам, че допълнителният ярд е твърде далеч. Разбира се, има моменти, когато можете да извадите топката на 5+ ярда пред себе си, но 1-4 ярда е достатъчно близо, където можете да постигнете скорост и все пак да можете да докоснете топката, за да дриблирате, пас или стрелба.

Ако топката е твърде далече, сигурен, че можеш да натрупаш добра скорост, но ти си само заплаха в бягането. По-добре е да можеш да тичаш с топката и да имаш опции за дриблиране, пас или стрелба. Възможността да разполагате с всички тези опции затруднява защитниците да разберат какво правите.

Увеличете зрението си при докосвания във футбола

Нещата, които можете да направите, е да практикувате дрибъл в задния двор или на терена и да свикнете да гледате нагоре и да правите няколко стъпки между докосванията. Представете се, че сте в играта. Важно е да се научите как да се адаптирате към заобикалящата ви среда, когато тренирате.

пример: Ако сте в задния двор, потърсете нагоре и вижте какво можете да намерите. Може би катерица е на оградата или каквото можете да намерите. Ако в парка, виж дали можеш да видиш хората да вървят, коли се движат покрай. Използвайте въображението си и предизвикайте себе си.

Получаване на повече мощност с стъпките между докосванията във футбола

Още нещо стъпки между докосванията ще помогне с получаването повече мощност при ритане . Независимо дали става дума за преминаване или стрелба, това ще ви помогне да получите повече време да „натоварите“ крака си за ритане. Твърде често младите играчи получават топката и се отчайват и всъщност докосват топката твърде много. Вместо това играчите трябва да се научат как да се чувстват удобно на топката.

Освен че прави стъпките между докосванията, вижте тази връзка как правилно да удряте топката с връзките.

Треньори, които искат да развият собствен бизнес

Ако сте треньор или предприемач, който иска да работи за себе си, позволете ни да ви помогнем. Съпругата ми и аз помогнахме на собствениците на бизнеси да започнат и развият както спортни, така и неспортни бизнеси. Научете повече в Elite Sports Business Academy. Нашата цел е да ви помогнем да постигнете вашите бизнес мечти.