Step Over Bag

Предназначение

За да работим върху координацията, ловкост, и информираност на терена.

Настройвам

• Поставете 5 чанти за ловкост на около 2-3 ярда един от друг.
• Вие също ще искате да настроите 2 конуса на около 7 ярда от всеки край на линията от чанти, с треньор с кофа с футболни топки в средата.
• Играчите също ще образуват линия във всеки край на чантите – вижте илюстрацията по-долу за справка.

Екзекуция

1. Редувайки се един по един, играчите ще спринтират през чантите, след това засадете, и завъртете нагоре към треньора.
2. След това те ще спринтират покрай конуса, търси да получи пропуск от треньора.

Коучинг съвети

• Наблегнете на високите колене и бързите крака!