Барел бормашини

Предназначение

Да научи линейния служител как да стреля и да кара ниско и да контролира.

Настройвам

• Ще ви трябва варел или голяма кофа за боклук.
• Накарайте играча да заеме 3-точкова стойка директно пред цевта.

Инструкции

1. По сигнал на треньора, линейният ще изстреля и ще се качи на цевта.
2. Ако изпълнявате правилно прилягането, играчът трябва да плъзне цевта назад, без да я преобърне.

Коучинг съвети

• Ако играч събори цевта, това е, защото те удрят цевта твърде високо.
• Те трябва да разпространят основата си и да държат бедрата си ниско, докато прилягат към цевта – трябва да се съсредоточат върху поддържането на центъра на тежестта си под тях.