Какво да облека за футболни тренировки

За повечето начинаещи футболисти, намирането на баланс между комфорт и безопасност по време на футболни тренировки може да отнеме няколко опита. Някои артикули, като подплънки за раменете и меки подложки в панталоните, ще се изисква от вашите треньори. При други практики ще носите само каската си, защото няма да има контакт, но трябва да се имат предвид няколко други елемента.

Долна риза

Това, което носите под подплънките за раменете, е строго въпрос на комфорт. Вашето училище вероятно ще ви даде риза, която да носите, но може да е полуриза, която оставя средната част оголена. Въпреки че това ви помага да се охладите, може да бъдете остърган или отрязан по-лесно. Ако тренирате в студено време, може да искате да носите дълги ръкави, а в горещо време може да искате да носите риза със свалени ръкави. Не забравяйте, че тази риза вероятно ще носи постоянна миризма, така че това трябва да е риза, която не планирате да носите публично.

Ръкавици

Независимо дали играете приемник или нападателна линия, може да искате да носите ръкавици в деня на играта. Въпреки това, само носенето им в игрови дни може да създаде проблем. За офанзивни лайнери, практиките са брутални за ръцете. Защитни играчи непрекъснато ги удрят, а вие постоянно ги хващате и натискате. За една седмица тренировка ръцете могат да бъдат насинени и нарязани, а върховете на пръстите и ноктите могат да бъдат скъсани. Заради това, може да обмислите използването на миналогодишните ръкавици за игра на практика тази година. Повторната употреба на тези ръкавици предпазва ръцете ви, и ви позволява да имате нови, добре изглеждащи ръкавици за игри.

Ортези за глезена

Ортези за глезена са необходими повече на по-високите нива на футбола, когато скоростта на играта и големината на играчите правят острото рязане по-опасно за глезените. Повечето програми в гимназията залепват само глезените на играчи, които се възстановяват от контузия, и скоби за глезена могат да послужат като ефективен заместител. В някои програми, от спортистите се изисква да носят скоби на глезена при всяка тренировка, но много от тях не изискват това, така че изборът ще бъде ваш.

Клетки

Най-лошото нещо, което можете да направите, е да носите грешни обувки на тренировка. Лошите обувки могат да развалят тренировката. На някои нива ще ви бъдат предоставени чифт зацепки. Трябва да ги носите в няколко практики, за да ги разбиете, и след това ги носете само в дните на играта, така че подплатата и абсорбирането на удара да останат свежи. По време на повечето тренировки трябва да носите по-стар чифт зацепки, подобно на миналогодишните ръкавици.