Възстановяването е ключово!

Професионалистите се грижат много за телата си, за да са сигурни, че дават най-доброто от себе си всеки ден. Така че защо не бихте? Ето съвети за възстановяване, които ще ви помогнат да успеете в Nike Soccer Camp това лято!

Хидратация :Пийте много вода между и по време на сесиите. Още по-важно е в горещите летни дни.

Яжте правилно :Залите за хранене могат да бъдат съблазнителни с толкова голям избор от храни, но за да постигнете най-доброто от себе си, трябва да поставите правилните неща в тялото си! Уверете се, че зареждате тези мускули с енергията, от която се нуждаят!

Спи Спи Спи ! Добрият нощен сън ще ви накара да се почувствате енергични за следващата сесия. Въпреки че може да искате да останете до късно, легнете в леглото възможно най-рано, за да преминете към следващата сесия.

Очаквайте още съвети как да подобрите играта си това лято, и не забравяйте да разгледате футболния лагер на Nike във вашия район!