5 спортни начина за преодоляване на блуса в понеделник

Споделете това в WhatsApp

след дълго, изпълнен със забавление уикенд, Понеделник Блус може да удари някои хора наистина силно. Това може да се случи най-вече, когато не харесвате работата си, но също така може да се задейства, докато просто се чувствате мързеливи и мудни. Елементи като умора, скуката и негодуванието заедно са сигнал за преминаване през понеделник блус. Знаеш, че денят ще е скучен, неприятно, но неизбежно. Нека предупредя, колкото повече мислиш, толкова по-дълъг е денят. Вашето емоционално състояние на ума също може да повлияе на продуктивността ви по време на работа. Но как се справяте с този период на инерция преди дълга седмица? Ето пет спорта, които не само ще прогонят блуса, но и ще увеличат производителността ви в понеделник със скокове и граници:

1. плуване: Ходенето на басейн е чудесен начин да започнете понеделник. Можете просто да се носите по гръб и да гледате яркото небе. Водата магически ще отнеме всичките ви притеснения и ще ви помогне да имате страхотен ден напред. Можете да опитате различни удари, които не само ще подмладят, но и ще осигурят тази допълнителна енергия, необходима за понеделник.
2. Колоездене: Можете да карате велосипед до офиса, това ще помогне за намаляване на калориите, получени през уикенда. Колоезденето също подобрява координацията на ръцете и краката. освен това, това също ще повиши нивата на концентрация в добра степен. накрая, колоезденето може да ви помогне да надминете тези зони с натоварен трафик, за разлика от такситата или велосипедите.
3. Бягане: Това може да ви помогне като никой друг спорт. докато тичаш, всичките ви сетива са фокусирани и помагат в координацията на ръцете и краката. Сърцето ви се ускорява, което от своя страна подобрява притока на кръв. Усещате как всички токсични елементи бавно напускат тялото ви. Освен това, изгаряте всички тези калории, получени през уикенда.
4. бокс: Един от необичайните спортове, който може да ви помогне бързо да освободите цялото си разочарование, но върху боксова круша. Ако не сте обикновен боксьор, внимавайте с чантата, тъй като може да се отбие върху лицето ви. Нека боксовата чанта отнеме цялото ви разочарование в понеделник сутрин, за да отидете по-щастливи на работа.
5. бойни спортове: Има няколко предимства на бойните спортове и повечето от тях ще ви помогнат на работното ви място. Бойните спортове повишават увереността, ви прави по-дисциплиниран човек, изостря ума и подобрява уменията за слушане. Всички тези качества са силно желани не само в работната среда, но и във вашия ежедневен живот. От вас зависи кой боен спорт ще изберете, за да преодолеете Monday Blues.

Това бяха само пет спорта, в които можете да инвестирате, за да стоите далеч от страховития понеделников блус. Имате ли нужда от повече тласък? След това прочетете тези 15 спортни цитати, които могат моментално да ви накарат да се почувствате напълно напомпани за понеделник.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.