5 резолюции, които са по-добри от резолюциите във фитнеса

Споделете това в WhatsApp

Отново е онова време от годината, когато всичко старо се измива и е време да се направят някои нови начала. Това е, когато повечето от нас попълват дневниците си с идеи и мисли, които искаме да постигнем през новата година, която цъфти отново. Започнахте ли вече да записвате своите решения за следващата година? Няма да е голяма изненада, ако в него забележите „Ходете редовно на фитнес“. Може да е лесно да влезете във фитнес залата и да се запишете, за да започнете своето фитнес пътуване. Но с течение на времето, става наистина трудно да се посещава редовно. Така че защо да правите скучните решения за фитнес залата всяка година и да не успявате да ги поддържате? Ако фитнесът е вашата цел за тази година, предлагаме ви да вземете тези решения, за да направите живота си още по-добър.

1) Извършете поне 4 кратки преходи

Трекингът е супер забавен, особено когато го правите с хората си. Освен това е страхотна тренировка и се нуждае от много издръжливост. Има много кратки преходи, които се организират често за тези, които се интересуват, тъй като хората в днешно време искат да изследват грубите части на страната. Можете също да изберете конкретно място и да се отправите там с бандата на приятелите си. Целта е да се отбележат 4 кратки преходи през следващата година. Мислите ли, че можете да го завършите? Започнете да планирате веднага. Но преди да излезете, уверете се, че носите със себе си всичко необходимо за поход.

Прочетете:10 неща, които трябва да носите, когато тръгвате на поход

2) Участвайте в аматьорски спортен турнир

За участие в аматьорски спортен турнир, не е нужно да сте голям спортен играч. Всичко, което трябва да направите, е да се научите да играете спорт, практикувайте го винаги, когато намерите време и се регистрирайте за аматьорски турнир, който се провежда във вашия район. Следете спортните турнири, организирани чрез PLAYO приложение и регистрирайте името си.

3) Бягайте маратон или надстройте бягането си

Маратоните са нещо в наши дни. Вероятно можете да намерите маратон, който се провежда в града всеки месец или друг. Това внезапно нарастване се дължи на броя на хората, които се интересуват от бягането и отговорът е доста огромен. Ако все още не сте пробвали кратко бягане или маратон, тогава това е годината да се случи. Или ако вече сте участвали в маратони, тогава защо не го изведете на следващото ниво и не подобрите разстоянието, което сте бягали.

Прочетете:Как да се подготвите, преди да избягате най-очаквания маратон?

4) Научете и играйте спорт, който не сте опитвали преди

В този свят има почти 8000 местни спорта и игри. Дори ако трябваше да научавате по едно всеки ден, ще отнеме почти 21 години, за да научите всеки спорт и игра. Така че защо не поне един нов спорт през следващата година? Също, уверете се, че научите хората си на спорта.

5) Станете част от спортна група

Да бъдеш част от спортна група е по-забавно, отколкото можеш да си представиш. Спортуването като група е най-доброто средство за борба със стреса, което можете да имате. А вземането на решения и решения като група ще ви помогне да изградите по-добри. Изберете спорт и проучете за спортна група. Отидете и бъдете част от бандата и се забавлявайте.

Нека тази година бъде различна. Нека тази година да бъде изпълнена с толкова много забавление и просветление и не толкова скучна като старите „Резолюции за фитнес зала“. Бъдете готови. Животът е по-забавен, отколкото можете да си представите.

Прочетете:Как спортуването ще ви помогне да увеличите производителността си през следващата година?

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.