Как да се справя с Контузени Player

Атлети в някакъв спорт , подлежат на нараняване по едно или друго време. Контузии появят във всички нива на конкуренция . Youth , гимназия , колеж и професионални спортни екипи на всички засегнати , когато играчите страдат наранявания. Атлетите могат да се предприемат стъпки за предотвратяване на нараняванията , като добър фитнес и климатик , но в крайна сметка нищо не гарантира , че един спортист няма да се нарани . Когато един спортист е контузен , най-добрият подход е да бъде в подкрепа , така че той може да се възстанови възможно най-скоро . Инструкции

1

Отнасяйте наранявания на играча . Първата цел е да се разреши на болката на играча. Това може да се осъществи по различни начини , в зависимост от нараняването. Вагон терапия често е първата техника се използва незабавно облекчаване на оток и възпаление . Понякога операцията ще бъде необходим, ако вредата е достатъчно тежка

2

Забрана на играча от практикуването . Почивката е един от най-важните компоненти на възстановяване от контузия.


3

реабилитира вредата . След началната фаза на разрешаване болка на играча , трябва да се вземат мерки, за да поправи вредата . Тези техники включват : физическа терапия, ултразвук, транскутанен електрическа стимулация , топлинна терапия , студена терапия , лазерна терапия , магнитно поле терапия , кортикостероиди и анти- възпалителни лекарства , интерферентен терапия , и хидротерапия

4

. следи отблизо състоянието на рехабилитацията на играча. Уверете се, че напредъкът му съответства на физическите показатели , че атлетично треньор , рехабилитатор и лекар (ако е необходимо) , са постигнали консенсус . Те включват възстановяване на пълно движение на потърпевшата ставата , възстановяване на структурната цялост на потърпевшата част на тялото и възстановяване на мускулната сила .

5

Re въведе играчът да практикуват и игри . Може да се развие баланс и координация по време на физическа терапия , но това отнема реалната практика и игра сценарии на скоростта да се постигне това, за да има пълен ефект . Същото важи и за фитнес на играчите.

6

възстанови доверието на играча. Това може да бъде толкова просто казвам играч вярвате в него и отдаване под наем го върне в неговата позиция . Или , може да доведе до помощта на спортен психолог. Колкото по- опустошителни травмата, толкова по-вероятно е играч, ще имате проблеми на доверието . От съществено значение е , че това доверие в способността на играча да се възстанови преди спортистът се връща в пълен екшън игра .