Какво трябва да знаете, когато купувате AeroPilates Reformer

Това е сценарий, с който много от нас се свързват - това, което започва като невинно любопитство, бързо се превръща във вълнуваща романтика и за нула време се превръща в сериозна зависимост. Да, говорим за вашата пилатес зависимост и това не е шега.

Намирането на час по пилатес или частна сесия е по-лесно от всякога в наши дни. Практически на всеки уличен ъгъл има студио, пълно с учители с знаещи усмивки и обещанието за блаженство, предизвикано от пилатес, което ви привлича. Но подобрената гъвкавост, дългите, стройни мускули и този предпочитан наркотик за добро настроение не са мач за намаляващ банкова сметка. Вие сте образ на здравето, но портфейлът ви е по-лош за износване.

Реалността е, че тази връзка е една от най-здравословните ви и тази, която си струва да запазите. Увеличаването на практиката ви с пилатес у дома, смятате, ще ви помогне да извлечете повече от сесиите си в студиото по пилатес и да останете свързани с ума и тялото си, когато не можете да срещнете любимия си учител зад ъгъла за вашата корекция в 6 сутринта.

След това, една ранна събота сутрин, вие намирате потенциално решение на текущата си фитнес главоблъсканица:AeroPilates Reformer (понякога наричан AeroPilates Machine), движещ се...плъзгащ се, дори...по екрана на вашия телевизор. Тези домакини за пазаруване вкъщи наистина изглеждат така, сякаш се забавляват, и момче, ръцете и бедрата на този домакин са наистина тонизирани!

Най-хубавото е, че AeroPilates Reformer е само три лесни плащания, а цената, е, звучи твърде добра, за да е истина. След това има безплатна доставка. Може ли AeroPilates Reformer наистина да бъде отговорът на вашите молитви за пилатес?

Напълно вероятно.

Вземете Skinny на новата си машина AeroPilates

Настройката

За разлика от Reformers, продавани на по-високи цени, AeroPilates Reformer пристига несглобен. Това е вярно. Предстои ви сесия за настройка, дълга един час. IKEA Fleuvengeugen няма нищо за този Reformer. Препоръчваме ви да наемете някой, който е удобен с инструменти, умение да следвате чертежи и който също може да ви дължи услуга.

Оборудването

Ако сте свикнали с Reformers със студийно качество, AeroPilates Reformer се чувства по-малко съществен от масивния дървен или алуминиев Reformer. Въпреки това, новата линия от първокласни модели е изградена с дървени акценти и панели, които добавят обиколка и са доста тежки.

Пружини и въжета

На повечето AeroPilates Reformers шнуровете заместват пружините, за да осигурят напрежението, от което се нуждаете за вашите движения. Всички черни шнурове са еднакви по сила, подобно на четирите еднакви пружини на Gratz Reformer. За да промените съпротивлението, можете да закупите пакет за надграждане на кабел от по-леки (жълти) и по-тежки (червени) кабели. С кабелите трябва да свикнете, но след като се свикнете с този нов набор от „пружини“, вероятно няма да мислите много за това.

Един по-висок клас се предлага с четири действителни пружини, две по-леки и две тежки. Ако сте свикнали със студийно оборудване (напреднал практик или учител, например), ще забележите, че съпротивлението на пружината е малко леко в сравнение. Това е особено очевидно при упражнения като странични или предни сплитове.

Хак:Срещу $25 + доставка можете да поръчате тежка пружина, която да замени една от по-леките пружини, като се обадите на отдела за обслужване на клиенти на AeroPilates.

Лата за крака

Footbar е доста тънък и има лека подплата. Каишката за краката ви, използвана в Short Box, също няма подплата. Това е саможертва, ако сте свикнали с размита каишка да гали клинописите ви (средната част на стъпалото).

Според съоснователя на Pilates Anytime, Кристи Купър, по-слабият Footbar всъщност помага при някои упражнения, като Long Stretch Series. „Наистина можеш да го държиш“, казва Кристи.

Освен това, Footbar се движи малко, докато се настройвате за упражнение.

Hack:ако Footbar се чувства неудобно на краката ви, особено по време на арки, нарежете юфка за билярд по дължина и я увийте около Footbar. (Гений!)

Скокът

...е буквално батут. Ако сте свикнали с масивно парче подплата върху дърво, усещането е по-малко солидно и по-пружинирано. Ако искате да достигнете височина до скока си, ето вашият шанс.

„Скокбордът ви позволява да включите сърдечно-съдова тренировка в рутината си за пилатес и помага за повишаване на сърдечната честота. Кристи продължава:"Трамплинът на AeroPilates Reformer има по-малка повърхност от другите Reformers, така че трябва да сте наясно къде се приземяват краката ви. Това всъщност е страхотен индикатор за проприоцепция." Пружителната материя е решение и за чувствителни крака.

Кутията

AeroPilates Reformer не идва с кутията. Както при други Реформатори, липсата на кутията ограничава упражненията, които можете да изпълнявате върху Реформатора. Ако обичате да правите или се стремите да правите упражнения като Long Box Series и Short Box Series, пролет за кутията. Ще бъдете подготвени да правите още толкова много упражнения и да се възползвате максимално от своя Reformer.

Каретата

Подложката е достатъчно широка, за да побере много типове тяло и да се чувства в безопасност и подкрепена. Ако ще изпълнявате упражнения, които изискват спускане на която и да е част от себе си в кладенеца, като полукръг, имайте предвид, че пространството между пружините и каретката е много тясно и не можете наистина да се „запъхнете“ в това пространство много.

Каишки и дръжки

Това са кабели от влакна, подобни на това, което ще намерите на съвременен реформатор в групов час по пилатес. Ако сте свикнали с каишки от влакна, тук няма голяма промяна. Ако сте свикнали с кожени каишки и дървени дръжки, вие се отказвате от лукса на пилатес.

Движенията

Можете да правите почти всякакви упражнения на AeroPilates Reformer, които можете да правите на Reformer със студийно качество, включително упражнения за обръщане като къс масаж на гръбначния стълб. Оборудването е солидно и Реформаторът няма да се преобърне с вас (ако това е страх). Кратък масаж на гръбначния стълб на AeroPilates Reformer

Вашите опции

Материалите с по-леко тегло, използвани в AeroPilates Reformer, намаляват разходите. Stamina, компанията, която произвежда марката Aero, продава Reformers с различни ценови точки и различни материали, така че ще трябва да се консултирате с джоба си, когато решавате кой продукт е подходящ за вас.

Допълнителни съвети

Както при цялото оборудване за пилатес, Кристи ни казва, че „Познаването на движения и знаци и работата с някои инструкции е идеално“. Тя продължава:„Истинският трик за солидна практика по пилатес и ефективно използване на оборудването ви е да разберете как трябва да се чувства всяко движение и инструкциите могат да помогнат за това.“

Кристи също препоръчва да гледате онлайн видеоклипове на Reformer, които да ви помогнат да напреднете и да подобрите практиката си. „Имате този Реформатор във вашето пространство и ако не се използва, той може да бъде постоянно напомняне за всички пилатес, които не правите.“

Оказва се, че все пак не е нужно да се отказвате от навика си за пилатес. Просто трябва да направите този здравословен навик здравословен за вашия бюджет.

Мислете за AeroPilates Reformer като за Hampton Garden Inn. Може да не е Ritz Carlton, но ще получите добър нощен сън, горещ душ и може би топла бисквитка – всичко, от което се нуждаете, за да се почувствате освежени и да полагате добър работен ден.