Какво трябва да знаят триатлонистите за SIPE

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Въпреки че смъртните случаи по време на състезания по триатлон не се случват често, те се случват - със скорост около един на всеки 76 000 участници. От тези смъртни случаи повече от 72 процента се случват по време на плуване.

Тогава е разбираемо, че хората ще започнат да се съмняват в безопасността на плуването в триатлон – правят ли състезанията достатъчно, за да запазят своите плувци в безопасност? Много състезания отговориха на тези опасения с нови инициативи, като стартиране на плуване с търкалящи се или вълни вместо масови стартове, увеличено присъствие на спасители и голямо внимание – дори се стигна дотам, за да отменят плуване при метеорологични условия, които биха се считали за приемливи. преди десетилетие.

И все пак смъртните случаи при плуване все още се случват. Сега изследователите започват да разбират по-добре една възможна причина за това:SIPE или белодробен оток, предизвикан от плуване. Изследователи като д-р Ричард Мун от университета Дюк са посветили стотици часове, опитвайки се да разберат този феномен – и да се надяваме, да намалят вероятността това да се случи по време на състезания по триатлон.

Какво е SIPE?

Казано на лаик, SIPE е състояние, при което белите дробове се пълнят с течност и кръв. „Това се случва, когато има по-високо до нормално налягане в белодробните капиляри, което причинява разрушаване на мембраната, отделяща кръвта от газовите пространства или алвеолите“, обяснява Мун. „Някои наричат ​​SIPE „удавяне отвътре“. Това състояние се среща при плувци и водолази, особено – но не винаги – по време на тежки натоварвания, като например в плувната част на триатлона.“

SIPE се представя като задух и кашлица, често с кървави храчки (или в някои случаи гъста кръв). Тази кашлица води до тежка хипоксемия или ниско ниво на кислород в кръвта и отшумява с прекратяване на упражненията. Въпреки това, ако човек упорства в надпреварата, това може да бъде сериозно – и дори смъртоносно.

Важно е да се отбележи, че SIPE е различен от сърдечен арест или сърдечен удар. Всъщност изследванията на Муун за аутопсии при плуване и смърт установиха, че при повечето смъртни случаи в триатлон, дължащи се на обикновен сърдечен арест, причината е по-вероятно да е SIPE.

Как да разбера дали съм в риск?

SIPE се среща при всички възрасти на възрастни и всички нива на фитнес – дори трениращите от Navy SEAL изпитват SIPE. Въпреки това, честотата се увеличава при хора на средна възраст или по-възрастни, които се подлагат на тежки натоварвания по време на плуване. Някои медицински състояния, като хипертония, нарушения на сърдечния мускул, заболяване на сърдечните клапи и коронарна артериална болест, са рискови фактори; Мун обаче предупреждава, че SIPE може да възникне дори при липса на такива състояния:„Идентифицирахме някои хора, които имат нормално кръвно налягане в условията на „лекарски кабинет“, но чието кръвно налягане се повишава прекомерно при потапяне в студена вода.“

Въпреки че в момента няма стандартен кръвен тест или сканиране на гръдния кош за скрининг за SIPE в лекарския кабинет, Муун и неговият екип са намерили един начин за скрининг за състоянието:„Имаме тест, който изисква натоварване с орална течност и 40 минути упражнения потопени в студена вода. При този тест по-голямата част от чувствителните към SIPE индивиди ще изпитат леки симптоми и признаци на SIPE. Възможно е този тест един ден да доведе до по-прости методи за тестване за скрининг за SIPE в традиционна здравна среда.

Междувременно е добра идея редовно да посещавате лекар за здравни прегледи, които включват медицински преглед за гореспоменатите рискови фактори. Спортистите трябва да докладват на лекаря си всички свързани със сърцето симптоми, включително задух, стягане в гърдите или дискомфорт в гърдите.

Мога ли да го излекувам?

В момента отговорът е не. Но Мун и неговият екип работят усилено, за да променят това. Всъщност екипът му в момента тества теория, че лекарството силденафил може да намали появата на SIPE. Може да не сте чували за това лекарство под генеричното му име, но определено сте чували да го наричат ​​с името на марката:Виагра. Въпреки че сега е известен като лекарство за еректилна дисфункция, силденафил първоначално е разработен през 1989 г. като начин за лечение на високо кръвно налягане (това – ъъ, изскочило – беше изненадващо откритие). Теорията на Виаграта все още е в етап на тестване (Moon набира доброволци на възраст 18-45 години, които преди това са имали SIPE; желаещите да служат като тестови субекти могат да се регистрират тук), но ако успее, доза от лекарството преди състезанието може да ден служат като профилактично средство срещу SIPE.

Какво трябва да направя, ако подозирам SIPE в деня на състезанието?

Ако изпитвате недостиг на въздух и кашлица с кървави нюанси по време на плуване, важно е незабавно да спрете упражненията. Устойчивостта - дори за кратък период от време - може да бъде смъртоносна. Чуването на кашлица при колега спортист може да не е причина за притеснение (при много състояния има кашлица, включително астма), но е причина да се регистрирате (просто да попитате:„Хей, добре ли си?“ може да бъде достатъчно, за да получите хипер-фокусиран спортист да забележи, че нещо може да не е наред). Ако е необходимо, информирайте този спортист за предупредителните знаци на SIPE и му помогнете да стигне до най-близкия спасител.

Трябва ли изобщо да се откажа от плуването?

Ако сте здрав човек, не. Въпреки че се случват смъртни случаи при плуване, те не трябва да засенчват многобройните ползи за здравето от плуването, колоезденето и бягането. Повечето хора ще изпитат повече полза, отколкото вреда от редовните упражнения – така че плувайте.