Как да се изчисли Jog Stride
неблагодарна или измерване на лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Jog на бягаща пътека или на открито при обичайния темп ( ако джогинг на открито, се уверете, че за да маркирате вашата начална точка ) . Както бутам , брои стъпките си , докато не са взели 20 или 30 крачки --- толкова повече крачки ви отведе на по-точна си изчисляването крачка ще бъде.
2
Измерете разстоянието, което сте изминали . Ако сте на бягаща пътека , проверете разстоянието на дисплея. Ако работите на открито, използва измервателната лента за измерване на разстоянието, което покри.
3
Разделете разстоянието, което попада в обхвата на броя крачки , които сте направили , за да разберете вашата дължина на крачката . < Бразилски>