Как да изчислите своя крачкомер

Pedometers разчитат на броя на стъпките , които предприемаме , според движенията на тялото . Някои крачкомери ви позволяват да въведете дължина на крачката за по-лесно изчисление. Други модели, които изчисляват калории , както и, но не трябва да се разчита на точността им . А често срещано погрешно схващане , когато с помощта на педометър е, че можете просто да отворите опаковката, да го прикрепите и си отиват. Pedometers изискват корекции и знания за това как да се изчисли за разстояние или точния брой стъпки, предприети . Нещата ще трябва
Ролетка
Проследете
Пешеходна пътека
цветни тебешири
крачкомер

Покажи повече инструкции

1

Мярка пистата или пешеходна пътека . Отбележете разстоянието от началото до края . Това прави изчисляване на дължината на крачката по-точни.

2

Вземете една стъпка . Измерете дължината на крачката чрез измерване на разстоянието между пръстите на гърба крак към пръстите на краката на предния Фут . Това отнема няколко опита , за да получите точно измерване . Както ви отведе една стъпка , марка района, в предната част на палеца на гърба крак с тебешира . Отбележи района, в предната част на пръстите на краката на предния крак на .


3

Вземете 10 стъпки по измереното разстояние . Общият стъпка разстояние равно на марки в предната част на пръстите на краката първата стъпка към марки в предната част на пръстите на краката на 10-та стъпка е . Разделете разстоянието с 10 . Този изчислява в средната дължина на крачката . Тя ще варира за всеки човек. Вземете средната дължина на крачката и го въведете в крачкомер , измерване на разстоянието ходи .

4

Ако крачкомер не разполага с тази опция , се изчислява , като се носи крачкомер за определено разстояние на пистата или ходене път. Носи го в продължение на четвърт миля или половин миля. Умножете броя на стъпките или чрез четири за четвърт миля или две за половин миля. Например , ако ходиш 400 стъпки за четвърт миля , умножете по четири да доведе до общ брой от 1600 стъпки. Това ви дава приблизителния брой на стъпките, предприети на миля , което ви позволява да се изчисли с крачкомер приблизителното разстояние тръгна .