Как да се съберат на Weider 2980X

The Weider 2980X е домашен фитнес , който използва табела тежести и ролка системи, за да се осигури разнообразие от възможности за тренировка . Тъй като тя включва редица независими лост и ролка възли и е проектиран да работи при голяма част от щам , че е важно да се съберат оборудването правилно, за да се гарантира безопасна експлоатация. За щастие, 2980X е проектиран да бъде сглобена в дома с помощта на няколко основни инструменти . Нещата ще трябва
самозалепваща лента
2 регулируеми гаечни ключове
Филипс глава на отвертка
сапунена вода MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Сглобяване на Frame

1

Поставете четири M8 от шейсет и три милиона мм болтове през отворите на основата. Базата е дълъг бар с подкрепа фланци в единия край , и има за цел да се просна на пода . Задръжте болтовете на място , като поставите квадратчета с хартиено тиксо върху главите на болтовете .

2

Поставете тегло направляващите пръти в U -образна стабилизатор . Линия на отворите в долната част на всяка употреба тегло с отвори , преминаващи през къса ос на стабилизатора . Всеки водач тегло има три отвора , преминаващи през него , една в двата края и една трета от дължината от единия край . Лентите трябва да бъдат ориентирани така, че тази трета дупка е по-близо до земята от върха на пръчката .


3

Поставете стабилизатор флъш срещу скобата в края на основата. Свържете стабилизатор към основата с два M10 от 67милиметър болтове, две шайби и две M10 M10 найлонови контрагайки . Затегнете контрагайки като хванете главата на болта с регулируем гаечен ключ и затягане на гайката с втори ключ.

4

Поставете ъглов изправен върху основата, така че двете най-задните превоз болтовете в основата мине през дупките в монтажната скоба на ъглов праведните . Извитата праведните има ролка точно над монтажната скоба и напречна греда , простираща се от горния тримесечие. Напречната греда трябва да се изправи пред предната част на основата с ъгъл изправено наведе се към задната част на основата. Завийте два М8 найлонови контрагайки за болтовете на превоза , но не ги затегнете.

5

Поставете предния крак на основата, така че двете предната превоз болтовете в основата преминават през дупките в монтажната скоба на предния крак . Предната част на крака има ролка точно над монтажната скоба и скоба U - форма в горната част . Скобата U - форма трябва да е обърната към предната част на основата . Завийте два М8 найлонови контрагайки за болтовете на превоза , но не ги затегнете. Прикрепете цилиндричен крак броня до централния отвор в предната част на крака с помощта на M4 от 20 милиметра саморези и M4 шайба, затягане на винта с Филипс отвертка . Броня на краката трябва да сочи нагоре.

6

Прикрепете рамката на седалката за непорочния и предната част на крака , използвайки четири M8 от 65милиметра болтове, две шайби M8 и две найлонови контрагайки M8 . Не затягайте контрагайки .

7

Плъзнете двата пръстеновидни тегло броните върху теглото на водачите . Плъзнете шест тежести върху теглото на водачите с ПИН отворите в долната част на тежестите пред предната част на базата. Поставете тегло селектор капачката в селектора на тегло , метален прът , съдържащ седем дупки . Плъзнете селектора на тегло в дупката в средата на тежестите , така че щифта в горната част на селектора на тегло се вписва в пинов канал. Нанесете включени грес на дупките в топ теглото и плъзнете горната теглото върху теглото на водачите .

8

Закрепете горната част на рамката за непорочния , използвайки два M8 от 65 милиметър болтове, две шайби M8 и две контрагайки M8 . Не затягайте контрагайки . The заварени подкрепата на горната част на рамката трябва да е обърната надолу. Поставете горната част на рамката на тегло водачите за използване на един M10 с 155мм болт, две шайби M10 и M10 един найлон контрагайката . Поставете 10мм фланец между горната част на рамката и всяка от водача на тегло.

9

Затегнете всички контрагайки използват две регулируеми гаечни ключове .


Arm събрание
10

Grease един M10 с 77мм болт с помощта на включения греста . Поставете края на лоста на крака в U - образна скоба в горната част на предната част на крака с ролка обърната надолу и заварени подкрепа към предната част на основата . Поставете лоста на крака в предната част на крака с помощта на намазана болт и найлон контрагайката M10 . Затегнете контрагайката до лоста на крака не се движи от едната страна към другата , но не толкова силно , че лостовете за крака не се върти лесно.

11

Grease един M10 с 77мм болт с помощта на включения греста . Линия на отворите в U - образна скоба в горната част на рамката на въртене на втория отвор отпред на горната част на рамката . Прикрепете рамката на въртене на горната част на рамката с помощта на намазана болт и на M10 найлон контрагайката . Затегнете контрагайката , докато рамката на въртене не се движи от едната страна към другата , но не толкова силно, че рамката на въртене не се върти лесно.

12

Прикрепете крачетата ръка, за да отворите точно над H - образна скоба върху опорната рамка , използвайки два M4 от двадесет милиметра самонарезни винтове. Вкарайте щифтовете на ръката в две дупки в горната греда на праведните . Мазнините на M10 от 51 мм болт. Прикрепете кабел въртене към лявата ръка , използвайки намазана болт и един M10 найлон контрагайката . Затегнете контрагайката до кабелна въртене не се движи от едната страна към другата , но не толкова силно , че кабел оста не се върти лесно.

13

Намокрете вътрешността на голяма подложка от пяна с помощта на сапунена вода. Преместете голям подложката от пяна върху края на лявата ръка , докато изчиства винтови отвори в края на рамото . Прикрепете дръжката на лявата ръка с две M10 от 25 mm бутон винта и две M10 шайби. Дръжката трябва да се изправи пред вътрешната извивка на ръката. Повторете процедурата, за да се съберат на дясната ръка .

14

грес на M10 от 85 милиметър болт и две рамена втулки . Поставете лявата ръка в лявата страна на Н - образна скоба на рамката на въртене . Поставете лявата ръка на рамката на въртене с помощта на намазана болт , две шайби М10 , двете рамена втулките и найлон контрагайката M10 . На втулките трябва да бъдат поставени на горната и долната част на ръката , между фланците на скоба опорна конструкция. Уредът трябва да бъде поставен между главата на болта и скобата на въртене рамка. Затегнете контрагайката , така че лявата ръка не се движи нагоре и надолу , но не толкова силно , че тя не се върти лесно. Повторете процедурата за закрепване на лявата ръка .


Cable събрание
15

грес на M8 от двадесет и две мм рамото болт. Прикрепете кабел рамо до кабинковия оста на дясната ръка , като се използва намазана болт и найлон контрагайката M8 . Прекарайте кабела на ръката в продължение на V - ролка . Поставете кабел капан срещу външната част на V - ролка и пълна охрана и от двете страни на V - ролка . Прикрепете V - гребец на гърба на ъглов праведните , използвайки един от 63милиметра M10 болт, една шайба M10 и M10 един найлон контрагайката . Затегнете контрагайката , така че макарата не се движи от едната страна към другата , но не толкова силно , че тя не се върти лесно. Route кабел ръка под 90мм ролка . Поставете половината охрана от двете страни двойно U - скоба и поставете шайбата в горната половина на двойната U -конзолата . Поставете шайбата към скобата с помощта на един M10 от 46 мм болт и найлон контрагайката M -10. Повторете процедурата за закрепване на втория кабел ръка към лявата ръка .

16

Route ниската кабела през предния крак и чрез лоста на крак. Прикрепете 90mm ролка вътре лоста на крака с помощта на M10 от 67 милиметър болт, две M10 шайби, две 12 мм дистанционни и найлон контрагайката M10 . Дистанционните елементи трябва да бъдат поставени между ролката и вътрешността на лоста на крак, докато шайбите трябва да се поставят от външната страна на лоста на крак. Повторете процедурата за свързване на 90 mm ролка в предния крак и под ъгъл праведните . Route ниската кабела над 90mm ролка и прикрепете ролка към долната половина на двойна U -конзолата с помощта на два и половина охранители , един M10 от 46 mm болт и един M10 найлон контрагайката . Прикрепете ниско кабел към U - скобата върху ъглов праведните помощта на шайба M8 и найлон контрагайката M8 . Затегнете контрагайката на кабела, докато две теми се показват над найлон контрагайката на .

17

Route високата кабел нагоре през горната част на рамката и в продължение на 90 милиметра ролка . Прикрепете ролка вътре в горната част на рамката с помощта на един от 67 милиметър M10 болт, две M10 шайби, две дванадесет mm дистанционни и найлон контрагайката M10 . Дистанционните елементи трябва да бъдат поставени между ролката и вътрешната страна на горната част на рамката , докато шайбите трябва да се поставят от външната страна на рамката . Увийте високо кабела под 90мм ролка . Поставете ролката с U -конзолата с помощта на кабел капан , два и половина охранители , един M10 от 51милиметра болт и един M10 найлон контрагайката . Route високата кабел нагоре през горната част на рамката и в продължение на 90 mm тънък ролка . Прикрепете ролка вътре в горната част на рамката с помощта на един от 67 милиметър M10 болт, един 11 mm Spacer , една шайба M10 и M10 един найлон контрагайката . Route горния кабела над 90mm ролка и надолу през горната част на рамката . Прикрепете ролка вътре в горната част на рамката с помощта на един от 67 милиметър M10 болт, две M10 шайби, две дванадесет mm дистанционни и един M10 найлон контрагайката .

18

темата на M12 гайка върху високо кабела , докато достигне върха конец. Поставете голям миене на върха на селектора на тегло. Затегнете високо кабела в селектора на тегло , докато всички на въглищен прах се отстранява от кабелите. Затегнете гайката M12 в горния кабел срещу големия шайбата в горната част на селектора на тегло.


Seat събрание
19

Прикрепете облегалката на ъглов праведните използване на две M6 от 63милиметра винта и две М6 шайби. Облегалката трябва да бъде ориентирана така, че тесния край изправена нагоре.

20

Прикрепете седалката към рамата седалка с четири M6 от 16mm винтове. Седалката трябва да бъде ориентирана така, че извитите крайните преси срещу ъглова праведните .

21

Прикрепете плоча за заключване на предната част на крака с помощта на един от 70mm M10 болт, една шайба M10 и M10 един найлон контрагайката . Затегнете контрагайката , така че за заключване плоча не се движи от едната страна към другата , но не толкова силно , че за заключване плоча не се върти лесно.

22

Прикрепете щифта на крак лост към предната част на крака с помощта на един M4 от 20 mm самонарезни винта . Поставете щифта на крак лост чрез лоста на крака и плоча за заключване , за да свържете двата компонента. Поставете тръба подложка през отвора в горната част на предния крак . Плъзнете две малки дунапренени възглавнички върху краищата на тръбата за подложка , за да я държи на място . Плъзнете другите две малки дунапренени възглавнички върху пръчките в долния край на лоста на крак.

23

Прикрепете подложката навийте на навийте гредата в горната част на предния крак , използвайки два M6 от шестнадесетмилиметра винтове. Подложката трябва да бъде ориентирана така, че скосеният край е насочен надолу.