Как да монтирам един Speed ​​Bag на Cinder Block

Speed ​​чанти са малки боксови круши , монтирани на височина лице на въртяща . Скоростни торбички се използват силно от боксьори , кик боксьори и борци за смесени бойни изкуства , за да се подобри скоростта и силата на ръката . Те също са популярни с чуждестранни бойци като средство за подобряване на фитнес . Скоростни торбички могат да бъдат монтирани върху цилиндрични блокове , но вие ще трябва да използвате допълнителни грижи, за да не се разбие бетона. Нещата ще трябва
Speed ​​чанта комплект
Marker
Electric тренировка
Зидария свредло
Бетонни скрепителни
Зидария винтове MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
<Бразилски > 1

Подгответе скорост чанта комплект. Вашият комплект ще има инструкции за монтаж , специфични за вашата чанта. Комплектът ще включва самата чанта и рамката , че тя виси .

2

Mark стената. Дръжте чантата скорост рамка до бетонната стена , където искате да го обесят. Рамката ще има дупки в него за винтове, за да преминеш. Използвайте маркер за отбелязване където винтовете трябва да отидат , след това задайте рамката настрана. Наем 3

Пробийте дупки. Заредете зидария свредло на подходящия размер във вашата тренировка. Натиснете бит срещу сгурия блок , където имате намерение да пробия и да започнат сондажи. Продължете много бавно. Не бързайте или ще разбие бетона. Издърпайте коронката обратно периодично, за да премахнете праха . Когато достигнете желаната дълбочина , внимателно извадете тренировка .

4

Поставете конкретни крепежни елементи. Натиснете металните обвивки в дупките ви пробити .

5

Mount рамката. Дръжте рамката срещу стената и отговарят на отворите в рамка с отвори в сгурия блок . Вземи някой, който да я държи за вас, ако вашата рамка е много голям. Поставете зидария винтове в отворите на рамката и ги натиснете в скобите . Внимателно пробиете винта , докато рамката се закрепва здраво към стената.