Как да изберете йога Мат Дебелина

Преди петдесет години , практикуващи йога не са използвали рогозки , които понякога означаваше подхлъзване и плъзгащи се върху дървени подове или изпотяване върху килими. Йога учител Angela Farmer се кредитира с привеждане килим подложка в йога студиа , създавайки нов пазар за лепкава мат . Изправено, седнало и легнало пози всяка полза от различно количество дебелина йога мат. Инструкции

1

Помислете , където ще използвате постелката си . Ако се упражнявате в йога студио , вие може да не искате да носите по-дебела , по-тежък мат до и от класа . Travelers често предпочитат средна дебелина мат с вдлъбнатини за сгъване , отколкото избора на този, който трябва да се клати . Тези, които имат домашен практика може да си позволи лукса да се фокусира единствено върху функцията за техния избор на дебелина.

2

Решете за необходими функции за вашия стил на йога практика. Отопляеми класове Виняса съчетават Постоянния позира с много пот , така че може да искате текстурирани или лепкава подложка, която е по-тънка , около 1 /8 инча , така че краката ви да се чувстват пода чрез тепиха . Използването на подложка, която е прекалено дебела в този стил клас вероятно ще ви накара да се промъкнат във вашите постоянни пози. Класове Yin - стил се фокусират върху седнали и се покланяха пози , където допълнително уплътнение, до ½ инч, е плюс . Много Ин учители предлагам да си сгъвате мат в половината да се поберат повече хора в пространство на практика , така че може да бъде в състояние да използват ¼ - инчов матов , както добре.


3

Направи внимание на всички чувствителни сте имали в миналото. Ако китките са болезнени в низходящото изправена поза кучето , може да искате допълнително дълго мат , така че можете да се търкаля нагоре по ръба, за да предостави по- подложка само в една област на тепиха . Ако имате алергия към латекс , или са чувствителни към миризмата , избягвайте постелки изработени от естествен каучук .

4

Помислете за вашия бюджет и какъв вид на материала, който може да си позволи . Най-икономичният подложките са направени от PVC или винил . Очаквайте да платите малко повече за каучук, юта или памук. Изборът органични или рециклирани материали също ще добавите към своя цена.

5

Преценете дали предпочитате модел или обикновен цвят за вашия мат. Някои модели са чисто декоративни , докато други предлагат изравняване помощ с указания , отпечатани върху килимчето . Вие не може да бъде в състояние да се съчетаят всички функции, които търсите с определен цвят и дизайн предпочитание.