Как да поправите хлъзгава постелка за йога

Когато купувате постелка за йога, може да бъде повече от малко разочароващо да откриете, че вашата така наречена лепкава постелка няма сцепление. Може също да бъде разочароващо, ако сте носили постелката си от известно време и тя се плъзга повече, отколкото бихте искали.

Ако имате хлъзгава постелка за йога, можеш да се нараниш. Това прави важно да се идентифицира защо не е достатъчно лепкаво, което също може да ви помогне да намерите най-доброто решение. Също така е полезно да знаете какво да не правите, за да не влошите случайно проблема.

Защо вашата постелка за йога е хлъзгава

Трудно е да разрешиш проблем, когато не знаеш причината. Плюс това, всяко решение, което опитате, вероятно ще бъде само временно, защото не сте отстранили основния проблем. Така, какви са някои потенциални причини за хлъзгава постелка за йога?

• Това е нова постелка и трябва да бъде разбита . Повечето хлъзгави, когато са нови постелки за йога, са направени от поливинилхлорид (PVC), като постелка Gaiam от Target. Дори първокласните PVC постелки като Manduka PRO могат да бъдат хлъзгави в началото. с течение на времето, те са склонни да стават по-лепкави. но в началото, могат да бъдат доста гладки.
• Някои материали за мат са по-хлъзгави от други . Каучук, термопластичен еластомер (TPE), и полиуретановите постелки са склонни да нямат същата първоначална хлъзгавост като PVC. Всъщност, страхотното сцепление от самото начало е голям плюс за тези видове постелки.
• Маслото или лосионът ви за кожата ви карат да се подхлъзвате върху постелката . Ако обикновено правите йога веднага след овлажняване на кожата си, възможно е избраният от вас продукт да е причината за хлъзгавостта.
• Изпотявате се достатъчно, за да направите постелката за йога хлъзгава . Някои хора естествено се потят повече от други. Или може би правите Бикрам йога и стаята е 105 градуса F с 40% влажност. Мокра постелка може лесно да се превърне в хлъзгава постелка.
• Някои пози се чувстват трудни, кара да се измъкнеш от тях . Някои пози могат да бъдат доста предизвикателни. Отделянето на почивка и връщането към йога също може да затрудни правилното привеждане в съответствие. Така или иначе, постелката може да се изплъзне, ако се измъкнете от поза.

Гумените постелки включват Jade Harmony и Manduka eKO, TPE постелки са произведени от Kulae и други, и каучук/полиуретанови хибриди се предлагат от Lululemon и Liforme. Тези видове постелки имат допълнителното предимство, че са биоразградими, за разлика от PVC. Ако се чувствате объркани относно опциите, това сравнение на постелка за йога може да помогне.

Решения за хлъзгави матове

След като идентифицирате причината за вашата хлъзгава постелка, можете да приложите ефективно решение.

практика, практика, Практика

Ако имате PVC постелка, не се отчайвай. Основната разлика между новата ви лъскава постелка и добре износената версия, предоставена от вашето йога студио, е очевидна:постелката ви трябва да се износи малко. Продължете да го използвате и скоро ще придобие неплъзгаща се повърхност.

Измийте постелката си

Можете да ускорите процеса на стареене, като измиете постелката си с вода. Тънки PVC постелки (тези, които лесно можете да сгънете, т.е. не Manduka PRO) може дори да се възползва от нежния цикъл на вашата перална машина.

Не е необходим сапун и уверете се, че сте оставили достатъчно време постелката ви да изсъхне на въздух. Тъй като постелките за йога са абсорбиращи, пълното им изсъхване може да отнеме до няколко дни.

Също така може да бъде полезно да измиете ръцете и краката си преди сесията по йога, за да премахнете всички масла или лосиони, които потенциално биха могли да направят постелката ви за йога по-хлъзгава.

Опитайте кърпа

Ако имате потни длани или стъпала, които ви карат да се подхлъзвате, може да се наложи да използвате кърпа с постелката. Поставянето на стандартна кърпа за ръце в предната част на постелката може да е всичко, което е необходимо. Можете да го използвате, за да подсушите ръцете си или да поставите дланите си върху кърпата, когато правите пози като куче, обърнато надолу.

Ако продължиш да се подхлъзваш, разгледайте продукт против хлъзгане като кърпата Yogitoes Skidless. Този тип миещи се, Абсорбиращата кърпа е предназначена да се използва върху вашата йога постелка за допълнително сцепление и е особено популярна при горещи йога практики.

Какво да не се прави

Не използвайте ябълков оцет, която е силна киселина, за третиране или измиване на постелката. И избягвайте да го излагате на прекомерна слънчева светлина и сол. И двете ще разрушат гумата, TPE, и полиуретан, и вероятно няма да направи много добро, дори и за PVC постелка.

Също така е полезно да се консултирате с производителя на постелката за съвети за грижа и почистване. Компанията знае как най-добре да използва и третира своята постелка, така че потърсете насоки как да направите и поддържате постелката си лепкава по време на йога практиката си.