5 причини да продължавам да практикувам таекуондо

5 причини да продължавам да практикувам таекуондо

Таекуондо е популярно сред младите възрастни и деца, но бих искал да отделя време да говоря с възрастните.

Много от вас гледат на таекуондо като на добро занимание за вашите деца, но изглежда го изключвате за себе си.

мога да разбера защо, с работни и семейни задължения, може да почувствате, че просто нямате свободно време.

Говорих надълго и нашироко за ползите от комплекта 40+, и как да си във форма помага с напредването на възрастта, но личните ми причини да практикувам са следните.

• Внимателността често се смята за осъзнаване, но е повече от това. Вие не просто наблюдавате собственото си тяло и психическо състояние, но признавайки емоциите си, усещанията, които тялото ви изпитва, и вашето собствено състояние на ума. Твърде често живеем живот, в който не се изследваме, само чувствай и върви с момента, Да бъдеш внимателен към себе си е първата стъпка към разбирането на себе си.
• Когато тренирате таекуондо, фокусирате се внимателно върху начина, по който тялото ви се движи, за правилния и контролиран начин за постигане на hyeong или pumsae.
• Защото дори черните колани и Великите майстори могат да объркат. Понякога с епични и достойни за YouTube резултати. Смирението е важно, както и емпатията, която идва с него. Способността да разберете къде и кога сте стъпили в него ви помага да избегнете същата ситуация следващия път, и ви помага да проявите съпричастност и да научите другите, че могат да се изправят отново, също.
• Приятелството и спортното майсторство са важни не само в отборните спортове, но и сред индивидите. Вие ставате приятели в истината, деп, и траен смисъл на думата чрез споделен опит.
• Бидейки промяната, която искам да видя. Моделите за подражание са важни на всеки етап от живота. Те са важни за децата и младите хора, които вършат критичната работа по израстването във възрастни, но възрастните имат нужда от модели за подражание, също. Толкова много хора си казват, че са „твърде стари“ за това и че не могат да направят това. Че ще засрамят себе си или децата си, ако опитат таекуондо, или че са твърде извън форма. Искам да бъда модел за подражание за възрастни, също така че да почувстват, че това не е просто „детски неща“, а начин на живот за тях, също.

Не е нужно да практикувате таекуондо, или някакво бойно изкуство. Можете да практикувате йога, пилатес, тай чи, или някакъв спорт, основното нещо, което има значение, е, че допринася за вашето благополучие и растеж като личност.

Когато правите промени в живота си, тези промени е най-вероятно да се вкоренят, ако сте доволни от тях или се радвате на резултатите, и научаването на нещо ново трябва да е приятно.

Необходимостта от израстване и учене не спира с дипломата, или ъгловия офис, или пенсионирането.

Всички трябва да растем и да се учим през целия си живот, и да живеем ценностите, които искаме да видим в света.