Общата неблагодарна Проблеми

The неблагодарна е най-популярното парче на упражняване оборудване, закупено днес . Бягащата пътека се използва също така да виси дрехи на по- често , отколкото се използва за тренировка . Това не трябва да е така , но за съжаление много хора се натъкват на проблеми с използването им неблагодарна и вместо да разберете това, което те вършат нещо нередно , те просто се откажат от използването на машината . Започвайки Too Fast

Хората често получават по неблагодарна първия ден и искат да работят толкова дълго, колкото е възможно. На следващия ден те са болки и съжаление , което води до по -бързо се предаде. Вместо това , започнете бавно , редуващи джогинг и ходене да изгради до по-дълго време бутам над четири до осем седмици .


Забравянето на щипката за безопасност

Повечето бягащи пътеки не ще започнат без ключ неблагодарна . Ключът е прикрепена към дълъг низ и клип . Това има за цел да се подстригва до кръста лента на бегач . Ако бегачът пада или се забавя твърде много, низ ще дръпне и ключът ще изскочи навън. Изключително важно е да използвате тази всеки път.