Неблагодарна Упражнения

Бягащи пътеки могат да предоставят отлична сърдечно-съдови тренировка и ефективен начин да отслабнете . Смесване на вашите рутинни процедури и интензивност на машините може да ви помогне да се избегне плата и ще ви даде по-големи фитнес ползи. Начинаещи Упражнения

Начинаещи упражнения включват ходене, бягане и ходене или бягане на лек наклон . Важно е да се отбележи, че въз основа на целите си , сърдечно-съдовата си интензивност могат да бъдат различни : . По-висока за загуба на тегло, по-ниско за издръжливост


Междинно Упражнения

Междинно неблагодарна Потребителите обикновено са използвали машината , може би като част от една цялостна фитнес рутина. Можете да използвате предварително програмирани съчетания неблагодарна да тичам , да извърши интервали от време и да се възползват от различните настройки наклон.