Предимствата на спортуването

Спортуването е емоционално, психическо и физическо приключение. Имате възможността да научите от какво сте направени и да определите дали сте отборен играч или индивидуалист. И, както при всяко приключение, съществуват рискове; но експертите са съгласни, че предимствата си заслужават. Участието в спорт – ако играете безопасно и умно – може да подобри цялостното ви благополучие.

По-голямото добро

<снимка>

Jupiterimages/Pixland/Getty Images

Да се ​​научиш да функционираш като част от екип е едно от най-важните предимства на спортуването. Работата в екип включва както да бъдете надеждни като съотборник, така и да се научите да разчитате на съотборниците си за постигане на положителен резултат. Работата в екип поражда отговорност и ви предизвиква да бъдете отговорни за действията си на и извън терена. Да бъдеш част от екип ви позволява да научите социални умения и ви дава възможност да бъдете лидер.

Фин баланс

<снимка>

Jupiterimages/Pixland/Getty Images

Дисциплината е друго предимство на спортуването. Повечето организирани спортове се въртят около строг график за тренировки и тренировки. Докато не станете професионален спортист, може да прекарате много от времето си като студент-атлет, балансиране на академичните среди и леката атлетика. Спортуването изгражда дисциплината, от която се нуждаете, за да се придържате към строг атлетичен график, докато сте успешни в класната стая. Спортувайки, ще научите дисциплината, която ще ви е необходима, за да изпълнявате задълженията си като спортист и студент.

Body Boost

<снимка>

Jupiterimages/Pixland/Getty Images

Независимо от нивото на вашата фитнес, когато започнете да спортувате, ще забележите повишаване на цялостната си физическа годност, след като се включите. Почти всеки спорт изисква известно ниво на физическа активност и ви кара да практикувате уменията, необходими, за да бъдете състезателни. Повечето тренировъчни режими включват бягане или някакъв вид сърдечно-съдова издръжливост, и силови тренировки, така че спортуването ще ви направи по-годни. Баскетболистите се фокусират върху силови тренировки и кардио тренировки с кратки интервали, докато футболистите работят върху скоростта и пъргавината, а атлетите тренират през по-дълги бягания.

Положителни ментори

Ако играете групови спортове, ще бъдете част от екип, който получава указания от треньор. Като част от тази група, може да развиете подхранващи отношения с вашия треньор или по-възрастен съотборник, което ще има положително въздействие върху живота ви. Спортуването ви дава шанс да бъдете изложени на замислени, грижовни и квалифицирани ментори, които се фокусират върху развитието не само на добре закръглени спортисти, но и на добре закръглени личности.