Как да се изпълни едно Horse 360-градусови Spin Shot
Баскетбол
Basketball Hoop MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
себе си позиция на левия лакът на наказателната линия на изложение в кошницата. Вие ще се приближава към коша от лявата страна .
2
дрибъл към коша с лявата си ръка.
3
Когато стигнете до точката, в която нормално ще скочи за две -метрова излитане кош , използват същата движение, за да стигне до положение скок от два крака .
4
с инерция и главата изправена пред коша , се взривят и агресивно завъртете си тялото на ляво , като преместите лявото рамо назад . Това трябва да бъде взривоопасна въртене , като се опитвате да се върти тялото си в пълен модел 360 градуса .
5
забравяйте да държите очите си фокусирани върху равнището, на което коша е Бъди . Ти ще загубиш поглед от него , докато се върти , но той ще се върне в изглед , когато се достига кулминацията си на въртене .
6
С коша обратно в изглед , продължете да вземе удар на таблото .