Как да Bowl С Left Arm Spin
Инструкции
1
Решете с капитана си как планирате да получите , освен ако изрично посочени .
2
Задайте областта съответно и знаеш къде искаш да разпъват на топка .
3
Измерете вашия тичам нагоре и марки началната си точка с пластмасов диск или някои дървени стърготини.
4
Спред средните стави на вашата средна и показалеца целия шев на топката. Топката трябва да почива срещу трети пръст , но палеца не трябва да играе много по участие в доставката.
5
Започнете тренировката си нагоре към вратичката , движещи се при контролирана скорост. Донеси ръката си нагоре през рамото си и засадят си олово крака , като се гарантира , че можете да не прекрачат гънката . Както ви освободи топката , завъртете китката и показалеца , за да генерира въртене на топката . Вашият китката и пръстите трябва да се обърнат топката в посока обратна на часовниковата стрелка .