Как да правим гюле Spin Техника

Shot Putters стоят в кръг , който е седем фута в диаметър и хвърлят , или " пуснати ", хеви метъл топка . Начало огнехвъргачки стоят в предната част на кръга и просто натиснете топката навън и нагоре по метод, наречен "Постоянен хвърлянето ", но ударът му отива по-далеч , когато всички на кръга се използва за увеличаване на темповете на хвърлящия си . Един от начините да се облекчи ударът му преди да се премести ръката си е техника, наречена " плъзгане ", в която спортистът стои в дъното на кръга с гръб преди да избухнат в предната част на кръга. По- наскоро развита техника се нарича " спин ", където имитира изстрел стика за предене Windup използва от чук и диск огнехвъргачки . Нещата ще трябва
Shot
гюле кръг на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Push изстрела в страната на врата си в малкото и по-долу ви дясното ухо , ако сте десняк грънчар .

2

Застани с лице към гърба центъра на кръга с пръстите на краката си три инча вътре в кръга. Право огнехвъргачки ръка трябва да се върти по часовниковата стрелка и двете рамене зад ръба на кръга , както левите си люлки ръка на тялото.


3

Shift цялото си тегло и теглото на изстрела до левия си крак , както си лява ръка продължава своя размах . Едновременно с това се огъват лявото коляно така лявото бедро е почти успоредно на земята .

4

Фокус очите си на лявата си ръка, като го помита . Започнете да се обърнат обратно на часовниковата стрелка .

5

Pivot на лявата си пръсти и шофиране дясната си бедро през кръга. Олово с вътрешната страна на дясната си пета.

6

Вземете стъпка в мощността ( огнехвъргачки го наричат ​​стъпка спринтьор е ) към лявата страна на кръга, с десния крак Plant пръстите на десния си крак и продължи да се върти . Позволете на торса да изостават краката си .

7

засадим левия си крак срещу дъската в предната част на кръга и подмазвам леко . Както торса си започва да се спънете едновременно изправете краката си и прокара топката нагоре и далеч от тялото си .

8

Освободете топката и позволи на вашия инерция да обърнеш гръб на своя хвърлят . <Бразилски >