7 ключа да станете по-фокусиран баскетболист

Баскетболните отбори с краен фокус са склонни да побеждават отбори с ограничен фокус почти всеки път, независимо от атлетичния талант. На определено ниво на талант, умът става най-важната част от победата. Ето защо ветеранските отбори са склонни да побеждават по-малко опитни отбори с много висока скорост. Фокусът е решаващата същност, която прави отборите победители.

Следователно, отборите искат играчи, които могат да се фокусират. Ако можеш да се съсредоточиш, ще получите време за игра. Ето 7 начина да изградите фокуса си като баскетболист.

1. Фокусирайте се върху това, което можете да направите добре, и го направете. Ако сте голмайстор, резултат. Ако сте помощник крал, ястие стотинки. Ако сте защитник, заключи го. Ако бързаш, излезте навън. Ако отскочиш като разрушаваща топка, изтеглете всяка дъска.

2. Освободете ума си от механиката на баскетбола, за да се съсредоточите върху по-високите нива на игра. Ако умът ви трябва да обърне внимание на дрибъла ви, не можете да се съсредоточите върху това кой е отворен. Вашите основни умения трябва да бъдат втора природа, за да може умът ви да се издигне и да се съсредоточи върху по-високото ниво.

3. Намерете спокойствието по време на буря. Използвайте фокуса си, за да ви позволи да се представите на най-високо ниво в най-хаотичните или интензивни игрови ситуации, като останете спокойни вътрешно, докато тялото ви изпълнява задачи с голяма интензивност.

4. Предизвикайте по-голям хаос за опонента си, за да ги измести от фокуса им. Не им позволявайте да правят това, което обичат да правят най-добре. Накарайте ги да правят неща, които са им непознати във всички аспекти на играта.

5. Дайте по-голямо спокойствие на вашия екип, за да се повиши фокуса на екипа. Обединете екипа си в обща връзка да правите това, което екипът прави най-добре. Накарайте екипа си да прави неща, които са успешни, уверен, и в кабината на вашия екип.

6. Насърчавайте. Всички отбори процъфтяват от насърчение и в крайна сметка избледняват под деградация. Общувайте. Посочете силните страни на вашите съотборници. Вълнувайте се. Изследванията върху стреса показват, че хората могат да изпълняват натоварена задача 100% от времето с насърчение и само 20% от времето, докато са критикувани.

7. Бъдете силни с топката, силен в изпълнение на пиеси, и силен да правиш това, на което си способен. Избягвайте да правите неща, които имат малък шанс за успех в хаоса на играта. Не позволявайте на защитника или опонента да отклонят вас или вашия отбор. Създайте химия в отбора си в средата на интензивността на играта.

Баскетболните лагери на NBC са част от мрежата на Nike Camp. Програмата NBC Camps привлече операторите на Nike Camps заради изключителното им обучение, атмосфера, и обучение на спортисти. Ако обичате баскетбола и искате да го играете добре, трябва да сте в NBC Camps. Намерете местоположение и научете повече за NBC Basketball Camps на www.nbccamps.com.