Баскетболен стрелец

Миналата седмица, Изпратих молба към моите абонати на бюлетин да изпратят най-добрите си тренировки по баскетболна стрелба. Вижте този по-долу от Дерек (много креативен!).

Бокс аут/Упражнение по стрелба:

Двама играчи образуват 2 линии във всеки край на ключа на основната линия (Играч А и Б-защита). Срещу тях на/над лактите (или линията с 3 точки) са други двама играчи (Играч C и D-нападение).

Ако играч А има топката, той може да подаде на играч C или D.  Който и да подаде, той трябва да дотича и да се опита да повлияе на удара. Който играч А подаде на играч Б, тогава тича и покрива другия играч. Играч C или D са получили паса и стреля. Играч А след удара ще се обърне, за да боксира стрелеца, докато играч Б боксира противоположния офанзивен играч.

Играчите се забавляват с това баскетболно упражнение, докато ги кара да бягат, стрелба, боксират и се състезават един на един със своите съотборници. Те винаги обичат да показват, че могат да стрелят толкова добре, че не им се дават дъски или че никой от екипа не може да ги блъсне или да ги отбие.