Баскетбол Стрелба Обучение

Работата на престъплението баскетбол е да вкара с всеки изстрел . Играч, който е в състояние да разбере това и да работи за увеличаване на процентното си стрелба е ценен играч. Учи как да стреля или обучение за подобряване изстрел изисква установяване и връщане към основите . A плеър, който е добър стрелец е в състояние да стреля точно във всяка ситуация , за разлика от един играч, който прави един добър изстрел сега и тогава . Mental Game
Баскетбол изисква силна умствена игра от него ' добрите спортисти.

Basketball изисква един играч да бъде психически съсредоточени. В нито една част от играта е това по-вярно , отколкото при стрелба . A играч трябва да знае кога да стреля и да бъде в състояние да ударът му изпълнителен под налягане. Определяне и рязко психическо игра може да отнеме един посредствен играч далеч отвъд изключително талантлив играч липсва в тези области. Характерна черта на всеки велик спортист е способността му да се концентрира до точката, че обръщат внимание на нищо освен ударът му или действие. Доверието е другата част от един успешен умствена игра. Всеки играч има разстояние изстрела или дори лоша половината от игра сега и тогава. Като доверието да се възстанови от това и да се върне силна е целта . С концентрация и увереност , всеки спортист може да се развие силна умствена игра.


Body Balance и Force

Balance и основна сила позволява баскетболист да маневрира в трудни ситуации.

С подходящ баланс на тялото стрелецът може да координира мускулите му да се създаде сила към коша. A стрелецът ' способността да контролира тялото му е пряко свързано със способността му да контролира посоката на удара му. Укрепване на ядрото и използване пилатес или йога може да помогне на играчите се развиват мускулите на осведомеността , сила и контрол. В книгата си , баскетбол Концепции и техники , Bob Cousy и Frank G. Сила, младши, да речем, "От физиката знаем, че когато няколко сили действат върху един обект , ефектът е същият като този на един сила, равна да векторната сума на компонентите на сила ... " Това означава, че е по-лесно да се създаде мощен , контролиран изстрел , когато един играч използва краката си , гърба и ръцете , отколкото ако той просто използва ръцете си сам. Най-добри резултати се случват, когато всички мускули са доведени в гладка , координирани усилия .